Le bain de soleil peut aider à prévenir le diabète, les maladies cardiaques: étude
Les bains de soleil et les suppléments de vitamine D peuvent être des approches réalisables et abordables pour améliorer, voire prévenir, les syndromes métaboliques qui présentent un risque de diabète et de maladie cardiaque, selon une nouvelle étude.
Il est bien connu qu'un régime riche en graisses peut déclencher un syndrome métabolique. Les scientifiques ont maintenant découvert que la carence en vitamine D est nécessaire pour que ce syndrome progresse chez les souris, avec des perturbations sous-jacentes dans les bactéries intestinales.
"Sur la base de cette étude, nous pensons que le maintien de niveaux élevés de vitamine D, que ce soit par exposition au soleil, alimentation ou supplémentation, est bénéfique pour la prévention et le traitement du syndrome métabolique", a déclaré Stephen Pandol du Cedars-Sinai Medical Center.
Le syndrome métabolique affecte près d'un quart de la population adulte mondiale, et il est défini par un groupe de facteurs de risque qui vous mettent sur la route du diabète et des maladies cardiaques.
Les symptômes caractéristiques comprennent l'obésité autour de la taille et au moins deux des éléments suivants: des taux élevés de sucre dans le sang, une pression artérielle élevée ou un taux de cholestérol élevé. Les personnes atteintes ont généralement un excès de graisse dans leur foie.
La principale cause du syndrome métabolique semble être une alimentation riche en graisses ou en glucides. Cependant, des études observationnelles ont également établi un lien entre le syndrome métabolique et la carence en vitamine D, qui touche 30 à 60% de la population mondiale.
Les chercheurs ont fait des progrès importants dans la compréhension du rôle causal de la vitamine D dans ce syndrome. "Un complément alimentaire en vitamine D suffisant peut antagoniser partiellement mais significativement le syndrome métabolique causé par un régime alimentaire riche en graisses chez la souris.
Recommandations pour les humains ", a déclaré Pandol.
Plus précisément, ils ont montré qu'un régime riche en graisses affecte l'équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries dans l'intestin. Cela induit une stéatose hépatique modérée et augmente légèrement le taux de sucre dans le sang chez la souris.
Remarquablement, un approvisionnement insuffisant en vitamine D aggrave le déséquilibre de la flore intestinale, contribuant à la stéatose hépatique et au syndrome métabolique à grande échelle. L'étude apparaît dans la revue Frontiers in Physiology.