Protégez vos oreilles
Les experts demandent aux jeunes d'écouter! Les bruits forts peuvent sérieusement endommager votre audition. C'est parce que la force des vibrations sonores peut endommager les cellules minuscules dans votre oreille. Et une fois qu'ils sont endommagés, c'est tout - ils ne peuvent pas être réparés.
Les effets du bruit s'ajoutent à toute une vie, c'est pourquoi il est judicieux de commencer à prendre soin de votre ouïe quand vous êtes jeune.
La distance entre vous et les sons est également importante, ce qui explique pourquoi les écouteurs des lecteurs de musique personnels peuvent poser problème - surtout si vous augmentez le volume.
À quel point est-ce trop fort? Considérez ces points:
La conversation normale est de 60 décibels (l'unité utilisée pour mesurer le son).
Les personnes qui écoutent 85 décibels ou plus pendant une longue période risquent la perte auditive.
Un lecteur de musique portable comme un iPod à plein volume peut être plus de 100 décibels. C'est plus de 100 fois plus puissant que la conversation! Votre audition peut être endommagée même après quelques minutes d'écoute à plein volume.
Certains chercheurs disent qu'il est assez sûr d'écouter un iPod pendant environ une heure par jour - si le volume est à 80% du maximum.
Bien sûr, tous les sons forts ne proviennent pas de lecteurs de musique personnels. C'est une bonne idée de limiter les concerts bruyants (ou au moins porter des bouchons d'oreilles), par exemple. Et la protection des oreilles est une bonne idée si vous utilisez une tondeuse motorisée (90 décibels) ou un autre équipement bruyant.
Vous voulez plus d'indices quant à savoir quand vos oreilles prennent un coup? Les signes comprennent:
Si vous devez crier pour être entendu au-dessus du bruit
Si vous ne pouvez pas comprendre ce que quelqu'un à moins de 2 mètres dit
Si quelqu'un se trouvant près de vous peut entendre la musique de votre casque
Si vous entendez une sonnerie dans vos oreilles après avoir entendu des sons forts
Regardez un adolescent parler de sa vie avec une perte auditive.