Combattre les germes
Cela peut sembler dégoûtant, mais les germes sont partout. Ils sont si petits que vous ne pouvez pas les voir, mais ils peuvent avoir un grand effet sur votre corps.
Il existe quatre types de germes différents: les bactéries, les virus, les champignons et les protozoaires. Ils peuvent causer des infections mineures, comme le rhume, et celles qui peuvent mettre votre vie en danger, comme le VIH.
Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez prendre des mesures pour vous protéger. Essayez ces conseils anti-germes:
Lave t'es mains. Il y a beaucoup de moments importants à laver, y compris:
Après avoir utilisé la salle de bain
Après vous être mouché ou avoir toussé
Après avoir touché des animaux, même vos animaux de compagnie
Après le jardinage
Avant et après avoir passé du temps avec quelqu'un qui est malade
Avant et après la préparation des aliments
Après avoir fait du sport ou manipulé du matériel de sport
Et souvenez-vous, utilisez du savon et de l'eau chaude pendant au moins 20 secondes avant de rincer!
Vérifiez que vous avez reçu les vaccins dont vous avez besoin. Parlez avec vos parents / tuteurs ou votre médecin pour vous assurer que vous avez reçu les vaccins dont vous avez besoin. Voulez-vous en savoir plus?
Vous pouvez faire un rapide quiz pour voir quels vaccins vous conviennent.
Visitez vaccines.gov pour beaucoup d'informations, y compris à quoi s'attendre quand vous obtenez un coup de feu.
Si votre famille est préoccupée par le paiement des vaccins, elle peut apprendre comment obtenir de l'aide.
Si vous êtes sexuellement actif, utilisez des préservatifs en latex. Les préservatifs en latex peuvent très bien fonctionner pour aider à protéger contre certaines maladies qui se propagent par contact sexuel et réduisent les chances d'en avoir d'autres. L'abstinence est le meilleur moyen d'éviter la grossesse et les maladies sexuellement transmissibles (MST, également appelées infections sexuellement transmissibles ou IST).
Ne partagez pas d'aiguilles ou d'autres articles utilisés pour des drogues, des tatouages ou des piercings. Des choses comme des aiguilles sales et de l'équipement pharmaceutique peuvent laisser des germes dans votre corps qui peuvent causer des infections comme le VIH ou l'hépatite. (Vous ne pouvez pas dire si ces choses ont des germes simplement en les regardant.) En savoir plus sur le lien entre les médicaments et le VIH.