Ventre gras peut augmenter les risques de cancer du côlon et du sein: rapports OMS
Le surpoids ou l'obésité peuvent être la principale cause évitable de cancer. Pour chaque augmentation de 11 cm du tour de taille, le risque de cancer augmente de 13%. L'excès de poids peut également affecter les niveaux d'insuline et provoquer une inflammation.
C'est une tâche difficile à faire face à la graisse abdominale rebelle mais c'est la plus facile à gagner et la plus difficile à éliminer. La graisse du ventre peut non seulement affecter votre apparence, mais elle comporte aussi ses propres risques pour la santé, y compris le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires et peut maintenant causer le cancer. Selon une nouvelle étude, publiée dans le British Journal of Cancer, les personnes ayant une augmentation de la graisse du ventre peuvent être plus à risque de développer un cancer, en particulier le cancer du sein et de l'intestin chez les personnes âgées.
L'équipe de chercheurs a averti que le surpoids ou l'obésité peut être la principale cause de cancer après le tabagisme qui peut être évitée. Pour l'étude, l'équipe a analysé les données d'environ 43 000 participants qui ont été suivis pendant une moyenne de 12 ans et plus de 1 600 personnes ont été diagnostiquées avec un cancer lié à l'obésité. L'étude montre que trois mesures différentes de la taille du corps qui sont - BMI (indice de masse corporelle), tour de taille et rapport taille / hanches - prédisent tous un risque similaire de cancer lié à l'obésité chez les personnes âgées.
En outre, les résultats ont révélé que pour chaque augmentation de 11 cm de la taille, le risque de cancers liés à l'obésité tels que le sein, l'intestin, l'utérus, œsophagien (tube alimentaire), pancréatique, rénale, hépatique, gastrique et la vésicule biliaire. le cancer de l'ovaire augmente de près de 13%. De plus, un ajout d'environ huit centimètres aux hanches augmente le risque de développer un cancer du côlon de 15%.
Selon l'auteur principal Heinz Freisling et chercheur au Centre international de recherche sur le cancer (CIRC-OMS) en France, «Nos résultats montrent que l'IMC et la graisse corporelle stockée peuvent être des indicateurs du risque de cancer lié à l'obésité. mieux comprendre la biologie sous-jacente en jeu, nous pensons qu'il est important d'étudier plus que l'IMC en regardant le risque de cancer, "
Les chercheurs expliquent que porter un excès de poids autour de la taille peut avoir un impact sur les niveaux d'hormones sexuelles telles que l'œstrogène et la testostérone, provoquer une augmentation de l'insuline, et donc conduire à l'inflammation. Tous les facteurs mentionnés ci-dessus sont associés à un risque accru de cancer.
Conseils pour combattre la graisse du ventre
Les deux choses les plus importantes pour perdre du poids en général sont une bonne alimentation et un exercice régulier. Mais quels aliments devriez-vous manger et quel genre d'exercices devriez-vous effectuer pour combattre la graisse du ventre? Voici de l'aide.
Selon l'Ayurveda, certains desi superfoods comme les graines de sabja et le lauki peuvent aider. Dr Gargi Sharma, expert en perte de poids, suggère que les fruits comme l'ananas, la pastèque et les pommes peuvent aider à couper la graisse du ventre. En ce qui concerne les exercices, vous posez comme le Kapalbhati, Surya Namaskar et Naukasana si elle est effectuée quotidiennement peut vous aider à obtenir un ventre plat.