Juste une boisson quotidienne augmente le risque de cancer du sein, mais l'exercice régulier peut le réduire
Un nouveau rapport révèle un lien étroit entre boire un verre de vin et le cancer La recherche suggère également qu'un exercice vigoureux peut réduire le risque
L'alcool peut augmenter le risque de cancer du sein en endommageant les cellules d'ADN
Selon un nouveau rapport de l'Institut américain de recherche sur le cancer (AICR) et du World Cancer Research Fund (WCRF), boire un seul verre de vin ou d'autres boissons alcoolisées par jour peut augmenter le risque de cancer du sein chez les femmes. Boire de l'alcool a un prix et peut devenir dangereux pour la santé à long terme. Les effets secondaires de la consommation d'alcool ne sont pas rares. Boire régulièrement de l'alcool peut causer une hépatite alcoolique, une inflammation chronique du foie et même des dommages au cerveau, mais une nouvelle étude suggère que boire un verre de vin ou de la bière tous les jours peut aussi vous nuire.
Les chercheurs suggèrent également que l'exercice vigoureux tel que la course ou la bicyclette rapide peut aider à diminuer ce risque des cancers du sein avant et après la ménopause. Pour l'étude, l'équipe d'experts a rassemblé et évalué toutes les recherches scientifiques disponibles dans le monde sur la façon dont le régime alimentaire, le poids et l'exercice peuvent influencer le risque de cancer du sein depuis 2010. Ils ont analysé 119 études incluant des données sur 12 millions de femmes et 260 000 cas du cancer du sein. Leur rapport a établi un lien étroit entre la consommation quotidienne d'un petit verre de vin ou de bière et le risque accru de cancer du sein avant la ménopause de cinq pour cent et le risque de cancer du sein après la ménopause de neuf pour cent.
Selon l'Institut national du cancer aux National Institutes of Health des États-Unis, l'alcool peut augmenter le risque de cancer de plusieurs façons comme l'augmentation des taux sanguins d'œstrogène, une hormone sexuelle liée au risque de cancer du sein. Boire de l'alcool régulièrement peut également augmenter le risque de cancer du sein en endommageant l'ADN dans les cellules.
D'autre part, on a constaté que les femmes pré-ménopausées actives présentaient un risque inférieur de 17% et que les femmes ménopausées avaient un risque 10% moins élevé de développer un cancer du sein que celles qui étaient les moins actives. Selon Anne McTiernan, auteur principal du rapport, avoir un mode de vie physiquement actif, maintenir un poids santé et limiter l'alcool sont autant de mesures que les femmes peuvent prendre pour réduire leurs risques. Si vous voulez réduire votre risque de cancer du sein, limiter votre consommation d'alcool est logique. Vous pouvez l'éviter complètement ou se livrer à une boisson occasionnelle comme deux boissons alcoolisées ou moins dans une semaine.
Comment prévenir le risque de cancer du sein ?
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), le cancer du sein est l'un des cancers les plus répandus chez les femmes. Voici quelques mesures préventives que vous pouvez prendre pour éviter le risque de cancer du sein. Tout d'abord, faire un dépistage régulier, en particulier après l'âge de 35 ans. Deuxièmement, une activité physique régulière avec une alimentation saine, pourrait considérablement réduire le risque de cancer du sein. Découper les aliments transformés. Certaines études montrent que les aliments riches en fibres et les aliments riches en acides gras oméga-3 peuvent aider à prévenir le risque de cancer du sein. Troisièmement, la plupart des oncologues suggèrent que l'allaitement maternel peut réduire le risque de cancer du sein, en particulier si une femme allaite pendant une période plus longue, de préférence jusqu'à ce que le nouveau-né ait au moins deux ans. Enfin, évitez toute forme de traitement hormonal et si vous ne devez pas les poursuivre pendant plus de trois ans comme conseillé par le Dr Jeebak Bhattacharya, radiologue à l'hôpital Apollo de Calcutta.