Sel pour la santé dentaire: les dentifrices de sel rendent-ils réellement vos dents plus fortes ou plus blanches?
Beaucoup de dentifrices prétendent aujourd'hui avoir du «sel actif».
Le sel n'a pas de propriétés majeures de blanchiment des dents.
Le sel est principalement un désinfectant buccal.
Nous voyons souvent des marques de dentifrice qui lancent des produits contenant du sel. L'idée générale est qu'un dentifrice enrichi en sel est meilleur pour les dents et l'hygiène dentaire globale. S'inspirant de la même conviction, certaines marques vendent des dentifrices au sel. Cependant, malgré tout le battage autour du sel comme super-héros dentaire, il a aussi des effets secondaires sérieux. Les aliments riches en sodium ont été considérés comme la clé d'une hygiène et d'une santé dentaire médiocres. Alors, quelle est la vérité? Est-ce que le sel est vraiment bon pour les dents ou est-ce un autre ingrédient qui a été promu par les grandes marques, juste pour que le produit se vende? Ces dernières années, les dentifrices «alternatifs» ont gagné en popularité. Ces dentifrices sont préparés à partir d'ingrédients qui sont considérés comme bons pour les dents, y compris le bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium), l'huile de coco, la cannelle et même le charbon de bois, sans compter bien sûr le sel. Beaucoup de gens se tournent vers la préparation de dentifrices faits maison en utilisant ces ingrédients. Bien que tous ces ingrédients aient été déclarés efficaces contre les problèmes dentaires comme les caries et les caries, le sel a été le plus controversé. Lisez aussi: Les signes que vous n'obtenez pas assez de sel; Gardez un contrôle!
Sel pour des dents saines
Le sel a été une partie du régime de soins dentaires pour les âges maintenant. Se rincer la bouche avec de l'eau tiède salée est considéré comme une bonne pratique et nos grands-parents recommandent toujours la même chose. Le rince-bouche à l'eau salée est administré aux patients souffrant de gonflement des gencives ou d'infections et également après une chirurgie buccale, car il s'agit d'un désinfectant naturel. Le sel était également l'un des ingrédients clés des anciennes poudres de nettoyage des dents car il était considéré comme un abrasif efficace mais doux qui pouvait enlever les taches et la saleté sur les dents. Cependant, il est conseillé de ne pas frotter trop de sel sur vos dents trop souvent, car cela pourrait éroder l'émail. En outre, le sel a été connu pour augmenter temporairement les niveaux de pH de votre bouche, rendant difficile le développement des bactéries.
Effets nocifs des aliments riches en sel sur les dents
Bien que l'utilisation de sel dans votre régime de soins dentaires pourrait être bénéfique, un excès de sel dans votre alimentation pourrait être une mauvaise idée. Un régime riche en sodium peut non seulement entraîner des problèmes de santé généraux; c'est mauvais pour la santé bucco-dentaire aussi. C'est parce que plus souvent qu'autrement, les aliments riches en sodium ont également tendance à être riches en sucres, qui sont finalement mauvais pour la santé. Les aliments indésirables ont souvent tendance à être élevés dans les deux et, par conséquent, doivent être évités pour une bonne hygiène dentaire. Lire aussi: 8 astuces de génie pour réduire l'excès de sel dans les caris
Quelle est l'efficacité des dentifrices au sel?
Selon le dentiste Deepali Deshwal, basé à UP, la plupart des dentifrices du commerce ont la même composition et même ceux qui contiennent du sel ne sont pas vraiment capables de rendre vos dents plus fortes. «Le sel n'est pas non plus un blanchisseur des dents très efficace», ajoute-t-elle, ajoutant que «son rôle majeur dans la santé dentaire est de désinfecter la bouche, de sorte que les bactéries abrasives ne peuvent pas se développer. l'eau salée après tout traitement. " Le Dr Deshwal dit que de bonnes pratiques dentaires comme se brosser les dents deux fois par jour, passer la soie dentaire et manger sainement sont assez bonnes pour garder vos dents en bon état.