Se livrer à l'excès, regarder la télévision augmente votre risque de développer le diabète
Il est très facile de s'habituer à un canapé confortable, un grand écran et votre émission de télévision préférée. Vous pouvez appeler cela le dénouement, mais les experts en santé se réfèrent à lui comme une surveillance excessive et il a des conséquences graves
Selon un groupe de chercheurs, chaque heure supplémentaire passée devant la télévision peut augmenter votre risque de contracter le diabète de 3,4%. Et dans le cas d'une frénésie de longue journée, il pourrait être aussi élevé que 30 pour cent.
L'étude a été publiée dans Diabetologia, le journal de l'Association européenne pour l'étude du diabète et menée par le groupe de recherche sur le diabète, qui a constaté que ceux qui passaient de longues heures devant la télévision ou même assis étaient plus susceptibles pour développer le diabète que ceux qui se sont assis moins, indépendamment de combien ils ont exercé.
Selon Andrea Kriska, auteur principal de l'article: "Avec la télévision en continu, vous pouvez regarder un programme en continu, au lieu de regarder une demi-heure une fois par semaine, vous pouvez regarder toute une saison dans une journée, alors nous nous attendons à voir augmente en position assise pour continuer. "
À propos de l'étude: Pour l'étude, les scientifiques ont recruté environ 3000 hommes et femmes en surpoids âgés de plus de 25 ans. Ils ont été divisés en trois groupes: un groupe a dû faire au moins 150 minutes par semaine et changer de régime pour perdre du poids. Le deuxième groupe a reçu le médicament contre le diabète Metformin et le troisième groupe a reçu une pilule placebo.
Au début, le temps total passé à regarder la télévision était d'environ 140 minutes par jour et 400 minutes passées au travail pour les trois groupes. Ceux du premier groupe ont réduit leur temps d'écoute de la télévision de 37 minutes en moyenne alors que le groupe placebo et drogues n'a vu qu'une différence d'environ 9 minutes.
Ce n'est pas la première fois que de rester assis pendant de longues heures a été lié à des problèmes de santé. Une étude antérieure menée à l'Université de Ratisbonne, en Allemagne, a révélé que «les personnes qui passent la plus grande partie de leur journée - que ce soit devant un ordinateur ou un téléviseur ou au volant - semblent présenter un risque accru de développer certains types de cancer .
Une autre étude réalisée au Medical College du Wisconsin aux États-Unis a révélé que «s'asseoir pendant de longues heures endommage la posture, blesse la colonne vertébrale, ralentit le métabolisme et est également responsable de la circulation sanguine pauvre et léthargique dans le corps.
Il est donc prudent de supposer que de longues heures passées devant un écran de télévision ne peuvent que nuire à votre santé et que l'exercice seul ne suffit pas. Vous avez besoin d'une sorte de mouvement pour vous garder énergique et sans maladie.