Les herbes pour la désintoxication: Nettoyez votre corps de l'intérieur
À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes désintoxiqué? Si vous aviez l'intention de suivre un régime de désintoxication ou de nettoyer votre système en mangeant de la lumière, c'est maintenant le bon moment. Avec le changement de saison, le corps est généralement plus sensible aux infections et aux maladies, car notre immunité est faible. Suivre un régime contrôlé et y compris des aliments plus légers peut aider beaucoup dans la désintoxication du système contre les impuretés. Saviez-vous que les herbes sont parmi les remèdes à la maison les plus efficaces pour la désintoxication ou stimuler la digestion? Ils sont chargés d'huiles essentielles qui peuvent profiter au corps de nombreuses façons. De plus, ils sont des sources puissantes d'antioxydants et possèdent des propriétés anti-microbiennes et anti-inflammatoires. Voici quelques herbes qui sont mieux connues pour aider la désintoxication -1. Coriandre: Cette plante commune contient des huiles essentielles détoxifiantes, antibactériennes et immunitaires, et peut aider à éliminer les métaux lourds du corps. La coriandre aide également la digestion, combat les nausées et les crampes d'estomac, équilibre les niveaux de sucre dans le sang et est légèrement laxative. Saupoudrez-le sur votre nourriture, ou ajoutez-le à votre jus pour une boisson détox.
2. Triphala: Avec ses nombreuses propriétés curatives et nourrissantes, le triphala est un laxatif doux mais efficace. C'est génial pour la désintoxication. Triphala est une formule à base de plantes ayurvédique composé de parties égales d'Amalaki, Bibhitaki et Haritaki. Chaque nuit au moins une heure après le souper, prenez 1/2 à 1 cuillère à café de triphala. Ajouter environ 1/2 tasse d'eau bouillante à la poudre de triphala, et laisser infuser pendant 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il ait refroidi, puis le boire.
3. Chardon-Marie: Le chardon-Marie agit comme un antioxydant et aide à nourrir et à rajeunir les cellules mortes. Le chardon-Marie, ou plus communément connu sous le nom de "silymarine", est une plante originaire des pays méditerranéens, mais est également présent dans d'autres parties du monde aujourd'hui. Les graines et les feuilles de cette herbe naturelle peuvent être consommées sur un estomac vide avant les repas pour de meilleurs résultats. Il est connu pour extraire les toxines du corps, aidant ainsi la désintoxication.
4. Neem: Les feuilles de Neem peuvent être extrêmement amères au goût, mais elles sont excellentes pour le foie et favorisent également la digestion. Consommer des feuilles de neem sur une base quotidienne est connu pour détruire les bactéries et autres micro-organismes nocifs dans le tractus intestinal et nettoyer le côlon, ce qui facilite encore plus la digestion. Il regorge de propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, antioxydantes, antiseptiques et anti-virales.
5. Menthe: Menthe a des niveaux élevés d'antioxydants et aide à la digestion. Boire du thé à la menthe nettoie l'estomac et aide avec le syndrome du côlon irrité. Il agit comme un ingrédient de refroidissement pour la peau et aide à traiter l'irritation de la peau. Il aide au blanchiment des dents, combat la mauvaise haleine et est un excellent nettoyant pour le sang, détoxifiant le corps de l'intérieur.
Ces herbes sont facilement disponibles sur le marché, et peuvent être utilisées régulièrement pour nettoyer le corps des toxines. Ajoutez-les à votre nourriture ou faites des boissons détox pour un maximum d'avantages. Dans notre vie quotidienne trépidante, il est difficile de surveiller de près son régime alimentaire et ainsi, se désintoxiquer une fois de temps en temps peut s'avérer très bénéfique.