Guérison naturelle: 7 aliments de tous les jours qui sont aussi des antiseptiques efficaces
Les changements de saisons peuvent être un processus naturel, mais il en résulte également diverses maladies, car les gens souffrent du rhume, de la grippe, de la fièvre, des infections cutanées et des allergies. C'est principalement parce que, à ce moment, l'immunité de notre corps est faible, car il essaie de s'adapter au changement climatique. Donc, pour rester protégé, une bonne habitude serait de recourir à des ingrédients naturels qui ont longtemps été vantés comme des remèdes efficaces pour stimuler l'immunité, combattre les infections et être antiseptique dans la nature. Les antiseptiques naturels peuvent aider en fournissant une aide immédiate contre les infections. La vérité est que notre cuisine est un entrepôt de cures étonnantes pour différents types de maux sans même que nous en soyons conscients. Plus nous plongerons dans la guérison naturelle, les propriétés les plus bénéfiques que nous apprenons. Selon le livre Healing Foods de DK Publishing House, «la nourriture est le fondement sur lequel repose une vie saine, et est le tampon du corps contre les tensions, les tensions et les assauts d'un environnement de plus en plus toxique».
Voici quelques ingrédients qui sont connus pour leurs propriétés antiseptiques:
1. Romarin: Le romarin contient des acides caféique et rosmarinique, deux puissants antioxydants et anti-inflammatoires qui ont aussi de fortes propriétés antiseptiques. Son action antioxydante peut aider à réduire l'inflammation, contribuant ainsi à réduire le risque d'asthme, de maladie du foie et de maladie cardiaque. S'il est utilisé dans un thé ou un gargarisme, il peut aider à combattre les maladies des gencives et soulager les maux de gorge. Il contient également un certain nombre d'huiles volatiles, qui ont un effet sédatif qui aide à calmer les nerfs et soulager les maux d'estomac.
2. Aneth: L'aneth est un diurétique naturel et antibactérien qui peut être efficace contre les infections de la cystite et de la vessie. Ses constituants de l'huile essentielle ont un effet calmant et anti-inflammatoire sur le tube digestif, c'est pourquoi il a longtemps été utilisé comme traitement pour les maux d'estomac et les coliques. Des études sur des animaux suggèrent qu'il pourrait également jouer un rôle utile en aidant à réguler les niveaux de sucre dans le sang et de cholestérol.
3. Origan: Origan contient des huiles volatiles de thymol et de carvacrol qui peuvent aider à protéger contre le stress oxydatif causé par les radicaux libres dans le corps. Il a été démontré que ces huiles volatiles inhibent la croissance de bactéries et de champignons, tels que Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus et Candida albicans.
4. Cinnamon: La cannelle est une épice aromatique connue pour être un antiseptique de première classe qui peut aider à combattre les bactéries, les virus et les infections fongiques. Il est riche en antioxydants, qui lui donnent un léger effet analgésique et anti-inflammatoire, et c'est peut-être pourquoi il était traditionnellement utilisé pour aider à guérir le rhume, la grippe, les maux de gorge, la fièvre et les maux de tête. Il suffit de sentir la cannelle pour stimuler la fonction cognitive et la mémoire.
5. Anis étoilé: Bien que traditionnellement utilisé pour soulager le vent, le hoquet et la rétention d'eau, l'anis étoilé excelle à accélérer la guérison des infections virales. Ses puissantes propriétés antivirales sont efficaces à la fois contre le virus de l'herpès et contre le virus de la grippe - au point que ses constituants ont été exploités par des sociétés pharmaceutiques pour produire des médicaments contre la grippe.
6. Miel: Même si le miel est composé principalement de sucres simples et d'eau, il possède de nombreuses propriétés médicinales, notamment sa capacité à guérir les plaies cutanées et les ulcères. Il contient une grande source de vitamines, de minéraux, d'enzymes et d'huiles essentielles. Sa teneur en peroxyde d'hydrogène est une raison pour laquelle il peut être efficace pour inhiber la croissance bactérienne sur la peau. Lorsqu'il est utilisé par voie topique, il peut aider à accélérer la cicatrisation.
7. Jus de grenade: La grenade est un ingrédient étonnant. Toutes les parties de la plante sont utilisées comme médicaments dans les traditions ayurvédiques; Le jus de grenade est le plus apprécié pour ses propriétés antivirales et antibactériennes. Des études montrent que les extraits de fruits sont efficaces contre la plaque dentaire.