Voici ce qui s'est passé à l'intérieur de la salade super saine avant le déjeuner de Shilpa Shetty!
Shilpa Shetty nous inspire toujours à manger sainement.
Une salade pré-repas peut vous faire manger plus de légumes.
La salade de départ du déjeuner de Shilpa avait un mélange de tous les éléments nutritifs essentiels.
La diva de Bollywood Shilpa Shetty est aussi une icône de la santé. En plus d'avoir une chaîne YouTube dédiée aux recettes d'aliments sains, Shilpa a aussi un livre de cuisine et un jeu de cuisine à son actif. Les vidéos de bingo du dimanche de l'acteur l'ont rendue très populaire sur Instagram et ses fans et ses adeptes ont hâte de la regarder chaque semaine. Shilpa Shetty publie régulièrement des photos et des vidéos de plats sains et équilibrés sur Twitter et Instagram, nous incitant continuellement à préparer notre propre nourriture avec des ingrédients nutritifs. Cet après-midi, Shilpa a publié une photo d'une salade sur Instagram. Regarde!
Cela a l'air délicieux, n'est-ce pas? C'est aussi incroyablement sain, comme le montre la liste des ingrédients mentionnés par Shilpa, pour ceux qui voudraient reproduire le plat à la maison. La salade est un mélange des différents nutriments qui en font un repas parfaitement équilibré. Il comprend des pois chiches bouillis, des graines de tournesol, du brocoli, du concombre, des asperges et du poisson tikka, jeté dans de l'huile d'olive et garni de fromage feta. Les pois chiches sont riches en fibres et l'une des meilleures sources de protéines végétales. Lisez aussi: La salade de Shilpa Shetty Kundra nous donne une inspiration alimentaire majeure
Les graines de tournesol sont d'excellents additifs pour la salade car elles sont riches en vitamine E et B1 et en oligo-éléments comme le manganèse, le sélénium, le phosphore, le magnésium, l'acide folique et la niacine. Le brocoli est également riche en fibres et faible en calories, tandis que le concombre est l'un des meilleurs légumes d'été à inclure dans vos salades en raison de ses propriétés hydratantes. L'asperge est riche en vitamines A, C, E et K et en chrome, ce qui améliore la capacité de l'insuline à transporter le glucose dans vos cellules.
Le poisson est une autre excellente source de protéines et est également riche en acides gras oméga-3 en bonne santé cardiaque. L'huile d'olive est aussi un ingrédient sain pour la salade, car c'est une autre excellente source de bons gras hypocholestérolémiants. Enfin, le fromage feta est l'un des meilleurs fromages à mettre dans votre salade, car il contient peu de calories et a un profil riche en nutriments qui comprend des vitamines B, du phosphore et du calcium. Il est pertinent de mentionner ici que la consommation d'une salade avant le déjeuner est très saine, car elle augmente votre consommation de légumes de plus de 20 pour cent. Lire aussi: Shilpa Shetty Kundra est un «petit-déjeuner Gal»: Voici ce que vous devriez apprendre d'elle!
Une salade avant le repas est en votre faveur parce que lorsque vous vous asseyez pour manger quelque chose, vous êtes susceptible de manger tout ce qui est mis en face de vous pour apaiser votre faim. Alors maintenant, vous savez comment Shilpa Shetty parvient à avoir l'air si beau sans effort même si elle se laisse aller chaque semaine!