Déplacez-vous sur le thé vert: 5 types de thé qui favorisent la perte de poids mieux!
Le thé est l'une des boissons les plus appréciées.
Les catéchines dans le thé vert ont été connus pour favoriser la perte de poids.
Il existe des thés naturels qui aident à perdre du poids plus efficacement.
Le thé est l'une des boissons les plus appréciées. Vous prenez une tasse de thé à la vapeur quand vous avez froid, quand vous avez mal à la gorge, quand vous avez besoin de vous détendre, quand vous avez besoin de rester debout tard dans la nuit et même quand vous vous ennuyez! Le thé ou le chai, comme on l'appelle en Inde, est, dans le vrai sens du terme, un combustible plus efficace que la nourriture. Mais toutes sortes de thés sont-ils sains pour vous? Alors que les bienfaits pour la santé d'un thé particulier dépendent des propriétés de ses feuilles et de la manière dont elles sont préparées, il existe certaines sortes de thés qui, entre autres, favorisent la perte de poids! Beaucoup d'entre nous ont entendu parler du thé vert dominant le marché du thé sain depuis plusieurs années maintenant. Le thé vert est maintenant une caractéristique courante dans presque toutes les maisons de classe moyenne et de nombreuses marques, commerciales et ayurvédiques, ont commencé à fabriquer du thé vert. Sauf si vous avez vécu sous une pierre, vous seriez au courant des avantages du thé qui est devenu un favori rapide des gens qui veulent perdre des kilos plus rapidement. Cependant, voici quelques autres types de thés favorisant la perte de poids à essayer:
1. Thé blanc
Le thé blanc a été connu pour bloquer la formation de nouvelles cellules graisseuses, tout en favorisant la dégradation des graisses déjà présentes dans le corps. Le thé blanc est le moins traité de tous les thés disponibles. Par conséquent, c'est une source plus riche d'antioxydants que le thé vert. Il a également été connu pour améliorer la digestion, stimuler l'immunité et la mémoire et même améliorer la santé cardiaque.
2. Thé Oolong
Comme le thé vert, le thé oolong est également rempli de catéchines qui aident à promouvoir la combustion des graisses dans le corps. Une étude publiée dans le journal chinois de la médecine intégrative a prétendu que les personnes qui ont bu le thé quotidiennement ont perdu jusqu'à deux kilogrammes de poids en six semaines!
3. Thé au citron
Le citron a des propriétés diurétiques, et par conséquent, peut vous aider à perdre tout ce poids de l'eau. Un composé appelé d-limonène présent dans le zeste de citron est utile pour réduire les ballonnements et aide à réduire le poids.
4. Ashwagandha Tea
Ashwagandha agit sur le stress dans le corps et le combat efficacement et en toute sécurité. Vous pourriez vous demander ce que cela a à voir avec la perte de poids. En fait, le stress conduit indirectement à l'obésité en favorisant l'inflammation dans le corps. De plus, lorsque vous êtes stressé ou anxieux, vous êtes à la merci d'hormones comme le cortisol qui favorisent le stockage des graisses dans les cellules.
5. Thé à la menthe poivrée
Thé à la menthe est l'un des thés les plus efficaces lorsqu'il s'agit de contrôler les envies. L'odeur sur les feuilles de menthe a été connue pour être un coupe-faim. Il vous aide également à brûler plus de calories. C'est aussi très facile à faire. Tout ce dont vous avez besoin est quelques feuilles de menthe fraîche et un peu d'eau bouillie. Faites tremper les feuilles dans l'eau pendant cinq minutes, puis buvez-le!
Le thé est l'une des meilleures boissons relaxantes. C'est une option plus saine que le café et a beaucoup d'avantages pour la santé. Les tisanes en particulier peuvent aider à améliorer la santé globale de nombreuses façons. Alors qu'est-ce que tu attends? Il est temps de tremper et de siroter!