5 remèdes maison pour les allergies saisonnières

5 remèdes maison remarquables pour les allergies saisonnières

Les allergies saisonnières sont courantes pendant la saison printanière. Le changement de température fait aussi qu'on attrape la grippe. Les remèdes maison naturels peuvent s'avérer très efficaces.

Bien que le printemps soit le plus beau de toutes les saisons, il apporte aussi avec lui une poignée de malheurs de santé. L'herbe fraîche, les arbres en fleurs, les fleurs et les mauvaises herbes libèrent du pollen dans l'air grâce au processus naturel de pollinisation, qui entraîne des allergies qui continuent d'affecter les gens non seulement au printemps, mais tout au long de l'été. L'écoulement nasal, les yeux qui piquent, le rhume des foins, les sautes d'humeur, l'hypotension artérielle, l'asthme et la congestion sont quelques-uns des principaux symptômes. De plus, avec le changement de température, la proie de la grippe saisonnière est également commune.

Chaque fleur, chaque arbre et chaque adventice libèrent des pollens, mais différents individus réagissent différemment à ces pollens. Pour certaines personnes, les peupliers deltoïdes et l'herbe à poux peuvent causer des problèmes, tandis que pour d'autres, l'herbe peut instantanément déclencher quelques symptômes. Par conséquent, il est important de reconnaître les déclencheurs de vos problèmes d'allergie.

Bien qu'il existe de nombreux médicaments qui peuvent vous aider à traiter les allergies saisonnières, le recours à des remèdes faits maison naturels peut s'avérer aussi efficace sans effets secondaires. Voici donc une liste de remèdes maison faciles qui vous aideront à combattre les allergies saisonnières:

1. Rafraîchissant les boissons aux agrumes

La majorité des allergies surviennent au printemps lorsque la chaleur torride du soleil devient plus dure chaque jour qui passe. Cela vous donne aussi envie de se gaver de boissons fraîches et rafraîchissantes. Les agrumes peuvent non seulement énergiser et rafraîchir votre corps, mais ils contiennent également de bonnes quantités de vitamine C, qui aident à combattre les allergies saisonnières en stimulant votre système immunitaire. Alors assurez-vous d'inclure ces fruits dans votre alimentation quotidienne.

2. Eau d'oignon rouge

Oignons contiennent un composé chimique soluble dans l'eau appelé quercétine, qui est connu pour réduire la quantité d'histamine produite par le corps, réduisant ainsi les symptômes d'allergies. Lorsque vous inhalez du pollen, votre corps libère immédiatement un composé chimique appelé histamine, qui déclenche les réponses immunitaires dans le corps. En tant que tels sont libérés des anticorps qui luttent contre les allergènes. Mais la libération d'histamine provoque également certaines réactions dans le corps, qui sont ce que nous éprouvons comme des symptômes d'allergie, tels que les éternuements, etc. L'oignon est la version de la nature d'un antihistaminique. La quercétine agit également comme un bronchodilatateur, ouvrant les voies respiratoires et vous aidant à mieux respirer.

3. Pommes et noix

Les noix sont une collation quotidienne que vous pouvez apprécier pour aider à soulager les symptômes d'allergie. Étant riches en teneur en magnésium, ils aident à freiner la respiration sifflante ou la toux. Leur teneur en vitamine E peut stimuler l'immunité et protéger le corps contre les allergènes. Les pommes, comme les oignons, contiennent de la quercétine et réduisent naturellement la production d'histamine. Plusieurs études ont confirmé qu'une pomme par jour garde vraiment les allergies à distance.

4. Nourriture chaude et épicée

Les aliments chauds et épicés ont tendance à réduire la sécrétion de mucus dans votre nez, ce qui rend le nez plus propre et plus clair. Cela vous permet de respirer plus efficacement.

5. Thé à l'ortie et à la menthe poivrée

Ce thé aide à abaisser la tension artérielle, à soulager l'arthrite et à combattre les allergies saisonnières. La menthe poivrée contient un type de flavonoïde appelé lutéoline-7-O-rutinoside, qui aide à inhiber l'activité et la sécrétion d'enzymes anti-inflammatoires, telles que les histamines, et à réduire l'inconfort affreux qui les accompagne.

Quelques conseils pour vous sauver des allergies

1. Évitez d'ouvrir la fenêtre car les allergènes entreront dans votre maison et s'installeront sur tout.

2. La ligne séchant vos vêtements peut contribuer aux allergies car les pollens s'y collent et par conséquent adhèrent à vos vêtements et à vous

3. À la fin de la journée, prenez une douche à l'eau froide. Il va rincer tout pollen collé sur vos cheveux ou la peau.