5 aliments qui vous aideront à se débarrasser d'un nez qui coule
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La vitamine C renforce
le
système immunitaire
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Un nez qui coule peut être assez ennuyeux. Cela peut être dû au changement de temps, à la grippe ou à d'autres facteurs externes. Il peut être très contagieux et certains de ses symptômes communs comprennent des éternuements excessifs, de la toux, des maux de gorge et de légers maux de tête. Après avoir saisi ce phénomène difficile, nous avons souvent recours à ces fortes doses d'antibiotiques pour se débarrasser de la même chose. Cependant, il y a peu d'aliments qui pourraient vous aider à vous débarrasser d'un nez qui coule de façon naturelle. Voici une liste de ces 5 aliments qui peuvent venir à votre secours tout en souffrant d'un écoulement nasal. Lisez la suite pour en savoir plus à leur sujet.
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Le miel peut garder de nombreuses
maladies à distance
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1. Thé vert
Le thé vert est chargé de flavonoïdes qui ont des propriétés anti-inflammatoires. Il peut aider à stimuler le système immunitaire et peut vous faire sentir en bonne santé et chaud de l'intérieur. Avoir une tasse de thé vert biologique pourrait fournir un soulagement significatif d'un nez qui coule.
2. Vitamine C
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Les myrtilles ont des antioxydants actifs
qui
peuvent améliorer le système immunitaire
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Les aliments riches en vitamine C peuvent s'avérer très bénéfiques pour la santé, car la vitamine C est connue pour renforcer le système immunitaire. Les fruits tels que la papaye, les oranges, les fraises et les melons sont quelques-unes des diverses sources de vitamine C.
3. Miel
Le miel a des agents antibactériens qui peuvent prévenir de nombreuses maladies. Vous pouvez avoir du miel avec du lait chaud ou de l'eau tiède afin de se débarrasser du nez qui coule.
4. Myrtilles
Ils sont emballés avec les antioxydants les plus actifs qui peuvent améliorer le système immunitaire dans une grande mesure. Vous pouvez ajouter des myrtilles dans vos repas de déjeuner ou les manger crus aussi bien.
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| Ail et oignon |
5. Ail et oignon
Les deux ingrédients ont des propriétés antibactériennes qui luttent contre les symptômes de la grippe. Vous pouvez avoir les deux sous la forme d'une soupe saine nourrie.
Ajoutez ces aliments à votre alimentation quotidienne et débarrassez-vous du nez qui coule de la façon la plus naturelle possible