Les infections respiratoires froides et les plus hautes communes sont causées par une infection par des germes (infections virales). Ils sont généralement mieux dans quelques jours. Ce dépliant donne quelques conseils sur ce qu'il faut faire, et quels sont les symptômes à regarder dehors pour ce qui peut indiquer une maladie plus grave.
Quelle est une infection des voies respiratoires supérieures?
Un rhume est une infection du nez et des voies respiratoires supérieures causée par un germe (virus). Ils sont très fréquents. Un adulte peut attendre 2-4 rhumes par année, et un jeune enfant de 3-8 rhumes par année. De nombreux virus différents peuvent causer un rhume. Ceci est la raison pour laquelle les rhumes reviennent (réapparaissent), et la vaccination contre le rhume n’est pas possible.
Infections de la gorge (larynx), ou les voies respiratoires principal (trachée), ou les voies respiratoires d'entrer dans les poumons (bronches) sont également fréquents. Ces infections sont parfois appelés laryngite, trachéite, ou la bronchite. Les médecins souvent il suffit d'utiliser le terme supérieur infection des voies respiratoires (URTI) pour inclure tout, ou la totalité, de ces infections. La plupart des IVRS sont dus à une infection virale.
Le diagramme ci-dessus montre les sites d'une gamme d'infections respiratoires. Cette fiche traite seulement avec le rhume et IVRS. Voir des brochures distinctes concernant d'autres infections des voies respiratoires et des structures connexes, appelés bronchiolite pneumonie, l’amygdalite, mal de gorge, sinusite aiguë, et la pleurésie. Voir aussi la notice séparée appelée toux et le rhume chez les enfants.
Quels sont les symptômes d'une infection des voies respiratoires supérieures?
Les symptômes les plus courants d'un rhume sont le nez bouché (congestion), un nez qui coule, et les éternuements. Au début, il y a un écoulement clair (mucus) du nez. Cela devient souvent épais et jaune / vert au bout de 2-3 jours. Il peut être difficile de dormir en raison d'un nez bloqué Tu peux se sentir de malaise général et fatigue, et vous pouvez développer une température légèrement élevée (une légère fièvre).
En d'autres infections des voies respiratoires supérieures, la toux est habituellement le principal symptôme. D'autres symptômes incluent la fièvre, des maux de tête, des douleurs.
Les symptômes sont généralement à leur plus bas au bout de 2-3 jours, puis peu à peu évident. Cependant, la toux peut continuer après l'infection a disparu. En effet, le gonflement (inflammation) dans les voies respiratoires, causée par l'infection, peut prendre un certain temps à régler. Il peut prendre 2-3 semaines, après d'autres symptômes ont disparu, pour une toux pour effacer complètement.
Quel est le traitement pour une infection des voies respiratoires supérieures?
Un objectif principal du traitement est de soulager les symptômes tandis que votre système immunitaire élimine l'infection. Les traitements les plus utiles sont:
• Prenant le paracétamol, l'ibuprofène ou l'aspirine pour réduire une température élevée (fièvre), et à aplanir les maux, des douleurs et des maux de tête. (Les enfants âgés de moins de 16 ans ne doivent pas prendre de l'aspirine.)
• Ayant beaucoup à boire si vous avez de la fièvre, pour éviter le manque doux de liquide dans le corps (déshydratation).
• Si vous fumez, vous devriez essayer d'arrêter pour de bon. IVRS et des maladies pulmonaires graves ont tendance à durer plus longtemps dans les fumeurs.
Qu'en est-il des remèdes de la rhume et la toux?
Vous pouvez acheter beaucoup d'autres remèdes rhume et la toux dans les pharmacies. Il y a peu de preuves qu'ils aident à combattre l'infection, mais ils peuvent être utiles pour certains symptômes. Par exemple, un spray nasal décongestionnant peut aider à éclaircir le nez bouché.
Mais rappelez-vous, le froid et remèdes contre la toux contiennent souvent plusieurs ingrédients. Certains peuvent vous rendre somnolent. Ce peut être la bienvenue au coucher si vous avez du mal à dormir à cause de votre rhume. Cependant, ne conduisez pas si vous êtes somnolent. Certains contiennent du paracétamol. Veillez à ne pas prendre plus que la dose maximale de sécurité de paracétamol si vous prenez déjà des comprimés de paracétamol.
Si vous utilisez un spray décongestionnant nasal, ne l'utilisez pas pendant plus de quelques jours. Il peut avoir un effet immédiat pour dégager le nez bouché. Cependant, l'effet ne dure pas très longtemps. Si vous utilisez un spray nasal pour plus de 5-7 jours, vous pouvez sentir que votre nez devient de plus bloqué. Ceci est appelé un effet de rebond.
En Mars 2009 une importante déclaration a été émise par les médicaments et produits Healthcare Regulatory Agency (MHRA) qui dit:
"Le nouveau conseil est que les parents et les soignants ne devraient plus utiliser les produits en vents libre (OTC) de la toux et le rhume chez les enfants de moins de 6 Il n'y a aucune preuve qu'ils travaillent et peuvent entraîner des effets secondaires, tels que des réactions allergiques, des effets sur hôtels ou des hallucinations.
"Pour les 6 à 12 ans ces médicaments continueront d'être disponibles, mais ne seront vendus dans les pharmacies, avec des indications plus claires sur l'emballage et du pharmacien. En effet, le risque d'effets secondaires est réduit chez les enfants plus âgés, car ils pèsent plus , obtenir moins de rhumes et peut dire si le médicament est fait rien de bon. Plus de recherches sont effectuées par l'industrie de la façon dont ces médicaments chez les enfants âgés de 6-12 ans. "
Note: le paracétamol et l'ibuprofène sont pas considérés comme de la toux et le rhume et peuvent encore être donnés aux enfants.
Que penser des médicaments antibiotiques?
Les antibiotiques ne sont généralement pas conseillés si vous êtes normalement en bonne santé. Votre système immunitaire peut généralement éliminer l'infection. Les antibiotiques ne tuent pas les microbes qui sont des virus. Même si un autre type de germe (appelé une bactérie) est la cause, les antibiotiques font généralement peu pour accélérer la récupération à partir d'un URTI.
Les antibiotiques peuvent même aggraver les symptômes, comme certaines personnes développent des effets secondaires tels que la diarrhée, nausées ou une éruption cutanée. Les antibiotiques peuvent être prescrits si vous devenez plus de malaise, ou si vous avez déjà une sous-jacente (chronique) maladie pulmonaire. Ils peuvent également être prescrits si une complication se développe, comme la pneumonie -, mais il est peu probable de se produire si vous êtes en bonne santé.
Certains développements récents de la recherche
Des études suggèrent que:
• Certaines préparations à base de la plante d’Echinacea purpurea (une plante médicinale) pourraient réduire la gravité des symptômes du rhume chez les adultes.
• La prise de médicaments qui contient du zinc semble aider. Quelques résultats d'essais de recherche récents montrent que le zinc peut réduire les symptômes du rhume chez les personnes en bonne santé, si elle est prise dans les 24 heures suivant le début des symptômes. Zinc est pensé pour travailler en interférant dans la façon dont les virus du rhume se reproduisent et se multiplient. Cependant, la meilleure dose, façon de prendre et la durée du traitement sont actuellement inconnus. En outre, le zinc ne peut pas être utilisé à long terme en raison de préoccupations au sujet de la toxicité. D'autres recherches sont nécessaires pour clarifier ces points.
Quels symptômes dois-je faire attention?
La plupart des IVRS ne causent pas de complications. A URTI peut provoquer la toux, une respiration sifflante et d'essoufflement chez les personnes souffrant d'asthme ou d'autres maladies pulmonaires. Parfois, l'infection se déplace dans les tissus pulmonaires, les sinus ou des oreilles. Germes (bactéries) peuvent prospérer dans le mucus de sorte que certaines personnes développent une infection bactérienne secondaire du tissu pulmonaire (pneumonie), les oreilles ou les sinus. Par conséquent, consultez un médecin si les symptômes ne commencent pas à l'aise dans quelques jours, ou si vous soupçonnez qu'une complication se développe. En particulier, les symptômes à regarder dehors pour cela peut signifier plus qu'un simple URTI comprend:
• Si la température élevée (fièvre), une respiration sifflante ou des maux de tête deviennent pire ou sévère.
• Si vous développez une respiration rapide, l'essoufflement ou des douleurs thoraciques.
• Si vous toussez du sang ou si votre flegme (crachats) devient sombre ou de couleur rouille.
• Si vous devenez somnolent ou confus.
• Si la toux persiste pendant plus de 3-4 semaines.
• Si vous avez le retour (récurrents) IVRS.
• Si tout autre symptôme se développe que vous êtes préoccupé.
Infections des voies respiratoires supérieures peuvent être évités?
La prévention est difficile. Beaucoup de germes (virus) peuvent provoquer une URTI. Aussi, de nombreux virus qui causent IVRS sont dans l'air, que vous ne pouvez pas éviter. Cependant, les éléments suivants sont des suggestions qui peuvent réduire le risque d'attraper un URTI ou de passer un sur, si vous en avez un:
• Si vous avez un URTI ne vous approchez pas trop aux autres. Par exemple, embrasser, étreindre, etc.
• Si vous avez un URTI, lavez-vous souvent les mains avec de l'eau et du savon. De nombreux virus sont transmis par le toucher, en particulier des mains qui sont contaminés par un virus.
• Évitez de partager des serviettes, des gants, etc. si vous avez un URTI, ou avec quelqu'un qui a une URTI.
• Pour les enfants, de décourager le partage de jouets appartenant à un enfant avec un URTI. Si votre enfant a un URTI, envisagez de laver les jouets avec de l'eau savonneuse après chaque utilisation.
Fondamentalement, le bon sens et une bonne hygiène peuvent empêcher la transmission de certains virus qui causent IVRS.
L'exercice peut aider aussi
Une étude intéressante (de lien fourni dans "Autres lectures et références», ci-dessous) a montré que les personnes qui exercent régulièrement sont moins susceptibles d'obtenir IVRS. L'étude portait sur 1002 personnes de plus de 12 semaines au cours de l'hiver. Elle a constaté que les personnes qui ont exercé sur cinq jours ou plus par semaine avaient un risque beaucoup plus faible de développer un URTI rapport à ceux qui ont peu d'exercice. Et, si quelqu'un qui a exercé régulièrement développé un URTI, il y avait une bonne chance que les symptômes seraient moins sévères que quelqu'un (avec un URTI) qui a fait peu d'exercice. Les chercheurs pensaient cela peut être parce que l'exercice a stimulé le système immunitaire, ce qui peut nous aider à combattre les infections.