La grossesse n’est pas une maladie; il est une condition humaine normale. Cependant, il présente également le corps avec un certain nombre de difficultés, dont beaucoup peuvent produire des symptômes et causer des problèmes. La plupart de ces conditions ne sont pas graves pour la mère ou le bébé, même si elles peuvent être très désagréables.
Les nausées matinales
Les nausées matinales est très fréquent en début de grossesse, avec environ la moitié de toutes les femmes enceintes qui vivent être malade (vomissements) et plus de 8 femmes sur 10 sensation de malaise (nausées) à un moment donné.
Les symptômes de nausées matinales comprennent sentir et d'être malade, de la fatigue, et la production de beaucoup de salive. Les goûts et les odeurs peuvent sembler plus forts et aliments préférés habituels peuvent être détesté intensément. Parfois, un aliment particulier est imploré et soulage temporairement la maladie. Malgré son nom, la maladie du matin est en aucun cas limitée à un moment de la journée et peut même se produire tout au long de la journée et de la nuit.
Les nausées matinales tendent à être à son paroxysme à 9-10 semaines de grossesse. Il commence généralement à environ 6-7 semaines de grossesse, puis queues off par semaines 13-14. Le plus tôt il commence, le plus tard, il est susceptible d’arrêter- les cas graves peuvent durer beaucoup plus loin dans la grossesse - mais le pire moment est encore généralement autour de 9-10 semaines.
La condition est pire dans ces attendre des jumeaux (ou plus), et si vous avez eu des nausées matinales dans vos grossesses antérieures, alors vous êtes susceptibles de connaître à nouveau la même chose. Ceux qui sont enclins à être malade de Voyage (avoir le mal des transports) ont tendance à être parmi les plus touchés.
Les nausées matinales viendront à une fin en soi. Le problème est que vous ne savez pas tout à fait quand ce sera, et il peut sembler un avenir sans fin de sensation de malaise avec pas grand-chose pour vous aider. Médecins tentent d'éviter de donner des médicaments de la maladie au début de la grossesse à moins symptômes sont très mauvais, mais il y a quelques autres choses qui peuvent aider.
Comment traiter avec les nausées matinales de la grossesse?
Vous pouvez essayer les méthodes simples suivantes:
• Mangez plusieurs petits repas fréquents plutôt que moins grands, et viser aliments riches en glucides, comme le pain, le riz et les pâtes.
• Essayez de manger des biscuits secs et biscuits au gingembre, en particulier au réveil et lorsque les symptômes sont à leur pire.
• Essayez des boissons fraîches plutôt que des chauds et les aliments froids plutôt que chaude (il a un goût et une odeur moins forte).
• Essayez d'éviter d'avoir à faire la cuisine et des achats de nourriture.
• Prenez beaucoup de repos.
• Essayez Sea-Bands® - ce sont des bandes de poignet acupression que vous pouvez acheter à la pharmacie.
• Éviter Voyage autant que vous le pouvez.
• Évitez le thé et le café, l'ail, l'alcool et les aliments épicés.
• Essayez de garder votre esprit hors cela - écouter de la musique, regarder la télévision, continuer à travailler - plus vous pensez à comment vous vous sentez, le pire vous vous sentirez. .
hyperémèse
Ceci est le terme pour les cas graves de la maladie du matin où l'être malade (vomissements) de la grossesse moyens répété admission à l'hôpital pour le remplacement de l'eau perdue (réhydratation) et les médicaments de la maladie pouvant être nécessaire.
L’hyperémèse est également abordée dans la notice séparée appelée maladie et vomissements pendant la grossesse .
Indigestion
Indigestion est parfois désignée sous le pyrosis, la dyspepsie ou de reflux. Il se produit dans environ la moitié de toutes les grossesses et est la sensation produite par l'acide provenant du lavage de l'estomac jusqu'à l'œsophage (œsophage). Les tissus de l'œsophage sont très bonnes à résister à l'acide de l'estomac, mais si le lavage à l'acide produit à plusieurs reprises, les zones douloureuses peuvent se développer, et sont douloureuses. Une fois qu'il y a une zone douloureuse sur l'œsophage puis tous les temps des lavages d'acide jusqu'à il est susceptible de blesser.
L’indigestion ne se produit pas seulement après les repas, et en effet il peut être pire quand vous avez faim et l'estomac commence à produire de l'acide supplémentaire dans l'attente de la nourriture. Il peut aussi être pire la nuit, lorsque vous êtes couché et la gravité n'agit en votre faveur pour garder l'acide dans l'estomac où il appartient.
Quels sont les symptômes typiques de l'indigestion?
Ceux-ci inclus:
• Les brûlures d'estomac - une sensation de brûlure provenant du ventre vers le cou.
• ventre (abdomen) douleur ou d'inconfort supérieure.
• Douleur dans le centre de la poitrine derrière le sternum.
• Un goût amer dans la bouche (le goût de l'acide).
• Sentir et être malade (nausées et vomissements).
• Ballonnements.
• sentir rapidement plein après avoir mangé.
Les symptômes sont causés en partie par l'utérus de plus en plus (utérus) poussant sur le ventre et la vitesse à laquelle il se jette ralentissement. Une cause supplémentaire est la relaxation de l'anneau musculaire en haut de l'estomac pendant la grossesse. Cet anneau resserre normalement de garder l'acide de l'estomac de couler (reflux) de retour. L’indigestion tend à être à son paroxysme à la fin de la grossesse, lorsque le bébé est grand et la pression est la plus forte.
Comment traiter avec l'indigestion pendant la grossesse?
Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider à:
• Rester debout après les repas afin que la gravité est de votre côté.
• Dormir dans une position appuyée-up, peut-être sur un couple d'oreillers, si vous le pouvez.
• Mangez plusieurs petits repas fréquents (volumes élevés dans l'estomac fera qu'empirer les choses).
• Réduisez votre consommation d'aliments riches en matières grasses (celles-ci prennent plus de temps à digérer).
• Réduisez votre consommation de café et l'alcool (celles-ci tendent à augmenter l'acidité gastrique).
• Demandez à votre médecin ou sage-femme pour une préparation antiacide qui est sûr pendant la grossesse. Ces liquides sont pris en petites doses, après les repas, pour tenter de réduire l'acidité de l'estomac. Elles recouvrent l'œsophage dans le liquide de protection.
• Si tout cela ne suffit pas à votre médecin peut vous offrir des médicaments pour réduire votre production d'acide gastrique. Ces médicaments sont sans danger pendant la grossesse et sont très efficaces pour réduire les symptômes.
Constipation
La constipation est très fréquente chez la femme enceinte. Cela signifie passer caca dur (selles, selles, ou motions), parfois douloureusement. Il peut également impliquer d'aller aux toilettes pour ouvrir les entrailles moins souvent que d'habitude. La constipation peut causer beaucoup de ventre (abdomen) malaises, des crampes et le vent (flatulences), en plus de la douleur lors du passage des selles.
Les selles sont dures, car ils sont plus secs, et la constipation peut être causée par ne pas boire assez - mais il n’est pas si simple. Au moment où vous passez un tabouret, il a fait tout le chemin à travers l'intestin. La vitesse à laquelle il le fait (appelé le «temps de transit») varie, mais tandis que les selles sont dans l'intestin, ils ont tendance à commencer à sécher parce que votre corps prend l'eau de leur part. Le plus les selles passent dans votre intestin, plus l'eau de votre corps va reprendre, et le plus difficile et plus sec ils deviennent.
Les selles se déplace à travers l'intestin plus lentement si on constate un manque de fibres dans l'alimentation en vrac vers le haut. Pendant la grossesse, les entrailles ont tendance à être plus détendu et de travailler plus lentement de toute façon. Ceci est partiellement dû aux hormones de la grossesse et en partie en raison de l'utérus croissant (utérus) mettre la pression sur les intestins. Certains médicaments, y compris des analgésiques, peuvent aussi causer de la constipation. Cependant, il est peu probable que vous allez prendre ces pendant la grossesse.
Entrailles de travailler plus rapidement et efficacement lorsque vous êtes bien exercé, comme les muscles du ventre aident à stimuler l'intestin. Pendant la grossesse, les muscles du ventre sont plutôt tendues et faire ce travail moins bien.
Quels sont les symptômes typiques de la constipation?
Ceux-ci inclus:
• Ouvrir les entrailles moins que d'habitude (fréquence «habituel» varie entre les gens, mais en général, les gens normalement aller une fois ou deux fois par jour).
• Passant selles dures, forme de pastilles.
• crampes au ventre.
• Vent.
Comment traiter la constipation pendant la grossesse?
Vous pouvez améliorer les symptômes de la constipation en faisant des choses qui accélèrent le passage des selles dans l'intestin, et en faisant en sorte il y a beaucoup d'eau dans votre système. L'eau peut rendre les selles molles. Donc, si vous vous constipé devraient:
• Boire beaucoup d'eau.
• Assurez-vous que votre régime alimentaire est riche en aliments contenant des fibres.
• Prendre l'exercice régulier.
Si rien de tout cela se révèle être assez, consultez votre médecin ou sage-femme au sujet de la possibilité de prendre des laxatifs.
Laxatifs «adoucissement»
Ceux-ci se ramollissent simplement les selles. Ils ont tendance à causer plus de vent et ne sont pas toujours utiles pendant la grossesse. En effet, elles ne tendent pas à accélérer le passage des selles très bien à travers l'intestin.
Laxatifs stimulants ''
Ceux-ci ont tendance à faire le travail de l'intestin plus vite. Ils sont plus efficaces que les laxatifs ramollissements pendant la grossesse. Cependant, ils peuvent causer des douleurs et crampes vent comme ils commencent à travailler.
Difficultés respiratoires
Comme l'utérus (utérus) se développe, de nombreuses femmes commencent à se sentir qu'ils ne peuvent pas obtenir leur souffle; ou, ils sentent qu'ils ne peuvent pas obtenir assez de souffle. Il est une sensation désagréable et vous peut se sentir plutôt panique. Cela peut conduire à une respiration (hyperventilation), qui sera également vous faire sentir bizarre.
La sensation d'essoufflement est habituellement causée par l'utérus croissante occupation de l'espace dans le ventre (abdomen). Cela signifie que le diaphragme (le grand muscle sous les poumons qui tire les ouvrir lorsque vous respirez) a moins de place pour étendre les poumons. Cela devient plus marquée que la grossesse avance.
La chose importante est qu'il y a un sentiment d'essoufflement. Cela ne signifie pas que vous ne recevez pas assez d'air. Si vous étiez à respirer avec seulement la moitié de vos poumons, vous auriez encore obtenir assez d'air. Toutefois, la sensation que les poumons ne peuvent pas tout à fait assez élargir sent comme une véritable pénurie de souffle.
Malheureusement, si vous essayez de respirer plus profondément et plus vite pour compenser cela, vous pouvez vous sentir encore plus à bout de souffle. Ceci est appelé hyperventilation. Lorsque vous le faites, vous augmentez vos niveaux d'oxygène à bien supérieurs à ceux que vous avez besoin; vous réduisez également vos niveaux de dioxyde de carbone beaucoup plus faible que la normale. Le résultat final est que vous pouvez sentir la panique, fourmillements, vertiges et légère. L'hyperventilation est assez fréquente pendant la grossesse.
Il existe d'autres causes de l'essoufflement de la grossesse qui ont besoin de l'aide de votre médecin, et certains d'entre eux sont graves. Par conséquent, si vous êtes sérieusement à bout de souffle, vous devriez consulter votre médecin de toute urgence.
Quelles sont les autres causes de l'essoufflement là pendant la grossesse?
Le plus commun de ceux-ci sont:
Asthme (que vous auriez normalement savez déjà que vous avez, mais qui peut empirer pendant la grossesse).
Anémie - lorsque les taux de fer dans le sang ont chuté et le sang ne peut donc effectuer moins d'oxygène. Si l'anémie est grave, cela peut réduire considérablement la quantité d'oxygène transportée vers le cerveau. Vous devez alors prendre plus de respirations à faire pour elle. Cela peut être assez pour vous faire sentir à bout de souffle.
Les autres causes de dyspnée pendant la grossesse, par exemple un caillot dans le poumon (embolie pulmonaire) et le liquide dans le poumon, sont heureusement très rares.
Comment traiter avec des symptômes bénins mais gênants d'essoufflement pendant la grossesse?
Ce qui suit peut aider:
• Se la couler douce, de repos et essayer de se détendre rendra les symptômes disparaissent.
• Si vous avez plus de respiration puis la respiration dans et hors d'un sac de papier pendant cinq minutes peut aider à corriger le sentiment. Cela fonctionne parce que vous réduisez progressivement votre niveau d'oxygène et d'élever vos niveaux de dioxyde de carbone retour à la normale en re-respirer un peu de votre propre air.
• gymnastique douce comme une promenade peut aussi aider. Cela permettra également d'améliorer votre sommeil et vous faire sentir plus en forme et moins fatigué, les deux qui aident indirectement.
Démangeaisons
Démangeaisons dans la grossesse est très commun. Il peut être sur tout le corps; ou il peut être localisé dans une région. All-over des démangeaisons est souvent due à la sécheresse de la peau, et l'étirement de la peau (en particulier sur le ventre (abdomen)).
Certaines femmes développent une démangeaison liée à la grossesse, généralement dans les dernières semaines de la grossesse. Ceci est appelé «l'urticaire de la grossesse». La peau est sèche pas, il n'y a souvent pas d'éruption cutanée, mais la gale peut être intense et il est souvent ressentie sur tout le corps.
Moins fréquemment, des démangeaisons dans la grossesse - en particulier dans les semaines plus tard - est due à la vésicule biliaire (une petite glande sous le foie) ne fonctionne pas correctement. Cela peut parfois causer des problèmes pour votre bébé. Par conséquent, si vous développez des démangeaisons, il est important de consulter votre médecin ou sage-femme. Il ou elle peut prendre des dispositions pour un test sanguin simple pour vous assurer que votre vésicule biliaire fonctionne correctement.
Les causes locales de démangeaisons, en particulier les petites parcelles, sont souvent dues à des infections de la peau. Ceux-ci peuvent être causés par des champignons tels que la teigne ou par des germes (bactéries) qui peuvent causer des follicules pileux d'être infectées (folliculite).
Parfois, des démangeaisons locales ou partout peuvent être causées par la gale. La gale est un petit acarien, un peu comme un pou de tête, qui pénètre dans la peau et provoque des démangeaisons intenses. Il peut provenir d'un contact étroit avec quelqu'un d'autre qui l'a; ou, occasionnellement, il peut provenir de dormir sur un matelas qui a été utilisé par une personne ayant la gale. Le traitement est à la crème ou une lotion de votre médecin.
Comment traiter avec des démangeaisons pendant la grossesse?
Les méthodes suivantes peuvent aider:
• Tout d'abord, ne pas zéro. Cela vous fera démange plus.
• Si les démangeaisons sont insupportables, frottez la zone avec un cube de glace. Cela aura tendance à calmer les démangeaisons en réduisant le flux sanguin vers la peau. En effet, les produits chimiques qui provoquent des démangeaisons sont transportés dans le sang, de sorte qu'il vous ralentir le flux sanguin alors moins de produits chimiques de démangeaisons qui causent atteignent la zone.
• Utilisez des crèmes froides simples sur les zones de démangeaisons, surtout si elles sont sèches. Utilisez-les généreusement.
• Si vous avez localisée démangeaisons, consultez votre médecin qui pourra prescrire une crème pour le résoudre.
• Si vous développez soudainement partout des démangeaisons ou des démangeaisons qui est grave, consultez votre médecin pour exclure problèmes de vésicule biliaire.
Piles (hémorroïdes)
Les hémorroïdes - souvent appelées piles - sont gonflées (également appelé varices) veines autour du passage de retour (de l'anus). Ils peuvent être intenses démangeaisons, peuvent faire mal et palpiter, et peuvent provoquer des saignements lors de l'ouverture des entrailles. Ce saignement est rouge vif et il peut être assez lourd.
Piles sont dus à un gonflement et gonflement des veines comme ils plongent à leur point le plus bas autour de votre fond. Pression de pousser pour ouvrir vos intestins augmente la pression sur ces veines. La pression exercée par le poids de votre bébé assis dans votre ventre (utérus) pousse également sur ces veines. Certaines personnes sont plus sujettes que d'autres à piles - nous hériter de la tendance pour nos veines ont des parois plus sévères qui ne bombe pas, ou des veines tendres qui cèdent plus facilement. Si vous avez une tendance à des varices dans les jambes, vous pouvez aussi avoir une tendance à piles.
Les piles sont aggravés par la constipation, lorsque vous poussez plus, et en fin de grossesse lorsque le bébé pèse plus. Piles peuvent également être aggravées en poussant dans le travail, ce qui augmente également la pression sur eux.
Comment traiter avec des piles (hémorroïdes) pendant la grossesse?
Les méthodes suivantes peuvent aider:
• Vous pouvez aider en évitant la constipation (voir ci-dessus), boire beaucoup, l'exercice physique régulier et avoir un bon apport en fibres pour garder les selles molles.
• Si cela ne suffit pas, consultez votre médecin ou sage-femme à demander de l'aide.
Le traitement médical des piles pendant la grossesse est généralement avec des crèmes et des suppositoires. Traitements visent à la fois à l'arrêt de la douleur et les démangeaisons en faisant l'engourdissement de piles, et en les rendant moins enflammée (ce qui les rétrécit et réduit leur tendance à saigner.) Si tout le reste échoue, piles peuvent être traités chirurgicalement, soit en attachant des bandes serrées Autour d'eux, en leur injectant des produits chimiques pour les rendre rétrécissent ou en les retirant. Tous ces traitements serait vraiment un dernier recours: aucun d'entre eux est agréable; D'ailleurs, les piles pourraient facilement se reproduisent avant la grossesse est terminée. Ils vont habituellement par eux-mêmes par la suite, quelques semaines après la fin de la grossesse.
Varices
Les varices sont des veines gonflées, le plus souvent dans les jambes et le plus souvent à l'arrière du mollet et à l'intérieur de la cuisse. Ils peuvent également se produire dans la vulve, dans les grandes lèvres charnues de part et d'autre du vagin.
Les varices se produisent lorsque la pression sur une veine rend la veine mur donné et renflement, un peu comme un ballon donne quand il est gonflé. L’augmentation de la pression dans les veines se produit quand il y a une augmentation du poids dans le ventre (abdomen), ce qui ralentit le retour vers le haut du sang vers le cœur. Cela signifie qu'ils se produisent souvent ou empirent en fin de grossesse. Grossesse tend aussi à rendre les parois des veines plus doux qui rend les varices se produisent plus facilement. La tendance à varices est hérité de vos parents - certaines personnes héritent malheureusement veines qui «donner» plus facilement, ce qui rend les varices plus probable.
Quels sont les symptômes typiques de varices?
Ceux-ci inclus:
• Douloureux et la douleur dans les jambes.
• Enflure des pieds et des chevilles.
• varices vulvaires, qui provoquent des douleurs et lancinante dans la région vulvaire. Ce qui est pire au repos.
Comment puis-je traiter les varices?
Les méthodes suivantes peuvent aider:
• Mettez vos jambes lorsque vous êtes assis, avec vos pieds plus hauts que votre articulation de la hanche. Cela tend à encourager les veines pour drainer.
• Porter des collants de soutien (de force moyenne au moins), les mettre sur le matin première chose avant vos veines ont eu la chance de gonfler.
• Promenez-vous autant que possible - les muscles de travail de vos mollets sont les pompes qui tentent d'envoyer le sang dans les veines remonter dans votre corps.
Les pertes vaginales
Les femmes produisent normalement plus de pertes vaginales que d'habitude pendant la grossesse, et vous pouvez le remarquer. Elle est due aux hormones de la grossesse et de l'augmentation de l'approvisionnement en sang vers les tissus de la vulve. L’augmentation des pertes vaginales pendant la grossesse est tout à fait normale. Il peut être assez pour que vous deviez porter une serviette.
Une décharge normale est crémeuse et de couleur pâle, ne sent pas mauvais et ne provoque pas de démangeaisons. Si la décharge a une odeur forte ou désagréable, est associée à des démangeaisons ou une douleur ou si vous avez des douleurs à avoir des relations sexuelles (rapports) ou une douleur à uriner, alors vous devriez consulter votre médecin. Ces problèmes peuvent être causés par une infection vaginale ou de la vessie, soit par le muguet ou par des germes (bactéries). Prendre un échantillon d'urine avec vous quand vous allez, et être prêt à être examiné. Si votre médecin pense que vous avez une infection, peut vous être prescrit d'ovules, de crèmes ou de médicaments appelés antibiotiques.
La douleur de ligament pelvien
Beaucoup de femmes ressentent des douleurs dans le bas du ventre (abdomen) que le bébé grandit. Cela commence généralement à environ 14 semaines, et se poursuit jusqu'à la fin de la grossesse. Elle est due à l'utérus de plus en plus (utérus) en tirant sur les structures (ligaments ronds et du ligament large) qui le maintiennent en place. Cela provoque généralement une douleur lancinante descendre un ou deux côtés du ventre et parfois vers le bas dans les hanches et les parties génitales. La douleur peut être très marquée.
Certaines femmes se sentent particulièrement quand ils tournent dans le lit. Il peut être si fort que certains craignent, il peut être l'appendicite. Les ligaments étirer et tirez que votre ventre grossit, et peuvent entrer dans le spasme. Cela provoque la douleur, en particulier sur les grands mouvements brusques.
La douleur peut se reproduire lors de grossesses ultérieures.
Comment puis-je composer avec la douleur de ligament pelvien?
Les méthodes suivantes peuvent aider:
• La chaleur, comme un sac de blé ou un bain chaud peut soulager la douleur.
• Allongé sur le côté opposé peut aider.
• Prendre soin lorsqu'ils se déplacent, en gardant des mouvements doux, pour essayer d'éviter de déclencher des spasmes.
Le temps nous aider - symptômes installent généralement en fin de grossesse.
Remarque: assurez-vous que votre médecin ou sage-femme sait que vous éprouvez de la douleur et a vérifié que vous éliminer d'autres causes telles que votre annexe ou une infection de la vessie.
Mal au dos
Mal de dos est un symptôme courant de milieu à la fin de la grossesse. La plupart des maux de dos de la grossesse est causée par des souches et tire des muscles et des ligaments de votre dos. Elle est causée par une combinaison du poids supplémentaire que vous portez à votre façon altéré de tenir debout et marcher (votre posture), et le ramollissement des ligaments autour de votre dos qui peuvent permettre que les choses aillent un peu plus librement que d'habitude.
Il y a très peu vous pouvez faire pour guérir complètement le problème qu'après la naissance du bébé. La physiothérapie et exercices pour le dos sont limités pendant la grossesse. Cependant, mobiles rester aidera certainement et vous devriez parler à votre médecin ou sage-femme pour obtenir des conseils.
Comment traiter avec des maux de dos pendant la grossesse?
Les méthodes suivantes peuvent aider:
• Un léger exercice - la marche rapide et des exercices comme le yoga.
• Éviter assise ou debout pendant de longues périodes de temps.
• Éviter soulever des objets lourds, y compris, si vous pouvez l'aider, les tout-petits qui veulent réaliser!
• Si vous devez vous asseoir, en soutenant le bas du dos avec un coussin.
• Considérant demandez à votre médecin de vous référer à un physiothérapeute pour des conseils sur des exercices simples.
• Essayer d'exercer dans l'eau.
• Prendre des bains chauds et analgésie simple peut être utile: demandez à votre médecin ou sage-femme pour obtenir des conseils.
Symphyse pubienne douleur
La symphyse pubienne est l'articulation entre les deux moitiés du bassin à l'avant - en bas, sur le devant de votre vessie. Il peut devenir très douloureux pendant la grossesse - généralement en fin de grossesse, mais parfois dès l'âge de 14 semaines. En effet, l'articulation de l'os peut se desserrer et les os séparer un peu, puis frotter l'un contre l'autre.
La douleur de la symphyse pubienne peut être grave. Il est souvent pire sur la marche et le tourner dans son lit la nuit. Il peut être utile de dormir avec un oreiller entre les genoux, qui supporte la forme du bassin. Il peut être un problème grave: la douleur est principalement à l'avant du bassin de plus de l'os pubien, bien que la douleur peut se propager ronde sur les hanches et le ventre (abdomen).
Le ramollissement commun est causé par le ramollissement du ligament qui tient ensemble les os. Cela a un but dans la nature: la division de l'os pubien de cette manière élargit la sortie' pelvienne qui est la voie de sortie de votre bébé aura dans le travail. Cela peut être considéré comme une préparation utile pour le travail. Ceci est une petite consolation pour le fait que, en dehors des oreillers de soutien et en prenant soin, il y a peu qui aide l'inconfort jusqu'à ce que votre bébé est né. (Il a ensuite installe généralement vers le bas dans une couple de semaines.)
Picotement et d'engourdissement
Pendant la grossesse, vous avez tendance à retenir les fluides, en particulier autour des articulations. Ceci est un effet hormonal, aggravé par le fait que le volume total de sang est fortement augmenté chez la femme enceinte.
la rétention d'eau autour des poignets peut comprimer les nerfs qui produisent des sensations dans la main. Cela peut provoquer le syndrome du canal carpien - une sensation de picotement au niveau du pouce et voisin de deux à trois doigts. Le syndrome peut se propager le long du bras, est pire la nuit et est parfois douloureux.
Autres nerfs peuvent également être affectés, en particulier le nerf qui innerve la peau sur le côté de la cuisse, causant de la douleur et l'engourdissement bas l'extérieur de la jambe.
Les traitements incluent des attelles de poignet, et les injections avec des médicaments appelés stéroïdes et des analgésiques. Cependant, peu de recherches ont encore été faites dans ce que le monde pourrait fonctionner.
Crampes dans les jambes
La crampe est très fréquente en fin de grossesse, en particulier dans les jambes. Il se produit souvent pendant la nuit et peut vous réveiller de son sommeil. Quand une crampe survient, vous devez doucement mais fermement étirer le muscle pour réparer les crampes. Cela permettra de soulager la douleur.
Cramp est probablement liée à la rétention d'eau et de nombreuses femmes ont tendance à gonflé jambes en fin de grossesse. En effet, la croissance du bébé exerce une pression à la baisse sur les veines dans les jambes et de l'eau de la circulation rassemble là. Ayant l'extrémité de pied de votre lit à un niveau supérieur peut aider. Toutefois, si vous souffrez de brûlures d'estomac l'indigestion et vous aurez toujours besoin de vous soutenir sur des oreillers à votre extrémité supérieure pour éviter de faire empirer la situation.
Il est important de se rappeler que les crampes sont graves douleurs soudaines qui se déposent sur secondes ou quelques minutes. Si vous avez des douleurs de plus longue durée dans votre mollet, surtout si vous avez aussi une jambe enflée, vous devriez consulter votre médecin ou sage-femme. Ils ont besoin d'exclure la possibilité d'un caillot dans les veines du mollet (une thrombose veineuse profonde), qui est une maladie grave nécessitant un traitement immédiat.
Comment traiter avec des crampes dans les jambes pendant la grossesse?
Les méthodes suivantes peuvent aider:
• Des suppléments de calcium et de magnésium ont été utilisés dans le passé pour les crampes.
• Si les crampes ne sont pas graves puis masser et étirer le hors musculaire peut être suffisant.