Points sur les chaussures
Vous pouvez aimer l'aspect élégant d'un talon haut ou un orteil pointu. Mais c'est une bonne idée d'éviter ceux-ci ou au moins de les enregistrer pour des occasions spéciales. Sinon, vos pieds, vos chevilles, vos genoux et votre dos pourraient avoir des problèmes.
Par exemple, porter beaucoup de talons peut causer des changements malsains dans les muscles de vos jambes et changer votre façon de marcher. Ils peuvent également causer des douleurs au pied et des problèmes de posture. De plus, vous pouvez tomber et blesser vos chevilles et vos pieds beaucoup plus facilement lorsque vous portez des talons hauts.
Vous voulez garder vos pieds heureux et en bonne santé? Considérez ces conseils:
Rechercher des chaussures avec des talons qui ne sont pas plus d'un pouce de haut et qui ont une boîte à orteils large (ce qui signifie que la partie avant ne pas écraser vos orteils).
La hauteur du talon d'une chaussure fait une grande différence. Un talon de 2 pouces provoque moins de problèmes qu'un talon de 4 pouces.
Pointu, chaussures à bout étroit mettre une pression malsaine sur les os de vos pieds. Si les chaussures ont des talons hauts, la pression est encore pire.
Ce n'est pas une bonne idée d'acheter des chaussures en espérant qu'elles vont s'étirer. Les chaussures devraient bien s'ajuster et se sentir déjà à l'aise dans le magasin.
Glissez les tongs. Les tongs ne donnent pas assez de soutien à vos pieds, alors ne les portez pas pour marcher sur de longues distances. Aussi, ne les portez pas tout le temps parce qu'ils peuvent commencer à changer votre façon de marcher de manière à causer des problèmes au pied et au dos. Et ils ne protègent pas vos pieds contre les mauvaises choses comme le fait de vous taper l'orteil. Considérez quelques astuces de bascule:
Achetez de nouvelles tongs quand elles ont l'air très usées.
Remplacez les tongs si votre pied pend au bout.
Protégez vos pieds avec des chaussures fermées lorsque vous faites du sport ou du jardinage.
Lorsque vous voyagez, protégez vos pieds avec des chaussures fermées pour éviter les démangeaisons douloureuses avec les valises ou les compagnons de voyage.