Prendre des suppléments d'huile de poisson oméga-3 par jour peut stimuler la santé cardiaque chez les personnes âgées
Prendre des suppléments d'huile de poisson oméga-3 par jour peut améliorer la santé cardiovasculaire chez les personnes âgées, les scientifiques ont trouvé. Le risque de maladie cardiovasculaire augmente avec l'âge parce que les artères deviennent plus rigides. La rigidité artérielle affecte la façon dont le sang circule à travers eux et finalement à quel point le cœur a besoin de le pomper.
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Les mesures les plus couramment utilisées de la rigidité artérielle sont la vitesse de l'onde de pouls (PWV) et l'indice d'augmentation. Lorsque le cœur éjecte du sang dans les vaisseaux sanguins, la pression augmente, créant un renflement dans le vaisseau. PWV est la vitesse à laquelle le renflement ondule à travers les artères.
Lorsque l'impulsion de pression frappe une fourche dans les artères, une partie de l'impulsion de pression rebondit vers le cœur et se combine avec la nouvelle impulsion qui sort du cœur. Combien
l'impulsion réfléchie améliore la nouvelle est appelée indice d'augmentation. Les valeurs élevées de PWV et d'indice d'augmentation élevé reflètent des artères plus rigides.
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Des chercheurs du Collège de médecine de l'Université d'État de Pennsylvanie ont examiné si les suppléments d'oméga-3 pouvaient inverser les effets du vieillissement sur les vaisseaux sanguins chez les personnes âgées en bonne santé et réduire l'indice de VOP et d'augmentation.
Des sujets sains âgés de 60 à 80 ans ont pris deux capsules d'oméga-3 deux fois par jour pendant 12 semaines. Chaque capsule contenait 1 000 mg d'oméga-3. Les chercheurs ont mesuré le PWV, l'indice d'augmentation et
la pression artérielle avant et après le régime de 12 semaines. Les résultats ont été comparés à de jeunes sujets en bonne santé, âgés de 21 à 35 ans, qui ont également suivi le même calendrier de supplémentation en oméga-3.
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Les chercheurs ont constaté que 12 semaines de supplémentation ont significativement diminué la VOP chez les sujets plus âgés, soutenant l'amélioration de la santé vasculaire, bien que la VOP était encore plus élevée que chez les jeunes sujets. Alors que la VOP s'améliorait, l'indice d'augmentation et la pression artérielle
n'a pas fait. Les suppléments d'oméga-3 n'améliorent pas non plus l'indice de rigidité artérielle chez les sujets jeunes.
"Ces résultats viennent étayer le concept selon lequel une augmentation de l'apport en oméga-3 pourrait constituer un traitement efficace dans la prévention primaire des maladies cardiovasculaires chez les humains vieillissants par des effets sur la raideur artérielle centrale", selon les chercheurs
L'étude est publiée dans Physiological Reports, un journal conjoint de la Physiological Society et de l'American Physiological Society.