La chaleur de l'estomac:Voici comment vous pouvez garder votre estomac frais naturellement!
Un estomac dérangé, une inflammation et une irritation; On est tous passé par là. Ce problème de chaleur excessive de l'estomac se produit en raison des aliments épicés, des beuveries, des repas de fin de nuit et autres. Fondamentalement, la chaleur de l'estomac est une condition où la chaleur excessive est produite à la suite d'un processus digestif plus rapide. La chaleur de l'estomac devrait être maîtrisée; sinon, il peut faire des ravages sur les fluides de l'estomac causant de graves complications de santé. Voyons ce qu'est exactement la chaleur de l'estomac et ce qui provoque cette condition commune et certains aliments pour la guérir naturellement. La chaleur produite par l'estomac tout en digérant les aliments difficiles peut être un problème. Il n'y a pas de cause typique d'élévation de la température de l'estomac; Cependant, il existe certaines causes communes de la chaleur de l'estomac liée au système digestif, dont certaines peuvent inclure-1. Aliments épicés
2. Trop manger
3. Repas tardifs
4. Alcool excessif
5. Prendre trop d'analgésiques
6. Style de vie sédentaire
7. Maladie de l'ulcère peptique
La chaleur de l'estomac peut être traitée avec certains aliments qui aident à refroidir la température et à réduire les niveaux d'acide excessifs. Les remèdes maison sont extrêmement efficaces dans ce cas; Cependant, un traitement médical peut être nécessaire si la maladie persiste.
Voici quelques aliments qui peuvent aider à réduire la chaleur de l'estomac et qui, à leur tour, peuvent soulager votre estomac ...
1. Yaourt
Alors que la plupart des produits laitiers peuvent être difficiles à digérer, le yogourt nature peut avoir des réactions assez opposées. Les cultures actives dans le yogourt aident à augmenter le nombre de bonnes bactéries dans votre intestin en aidant à libérer la chaleur et en aidant à la digestion et d'autres mécanismes. Alternativement, vous pouvez boire du babeurre tous les jours pour obtenir un peu de soulagement.
2. Lait froid
Le lait froid aide à refroidir la température dans l'estomac et réduit également le niveau d'acide présent. Ses propriétés apaisantes aident à calmer le malaise causé par la chaleur dans l'estomac. Un verre de lait cru ou froid peut aider à vous soulager d'un ventre chaud.
3. Riz bouilli
Un estomac chauffé peut ne pas avoir beaucoup de symptômes en dehors du malaise. Ce qui vient comme une option de secours est le riz blanc bouilli qui refroidit l'estomac et augmente la teneur en eau. N'ajoutez pas d'épices ou d'herbes dans le riz; Mangez juste fade. En fait, vous pouvez également l'associer avec du yogourt nature.
4. Herbes de refroidissement
Les herbes de refroidissement comme la menthe poivrée et la camomille aident à réduire la chaleur dans l'estomac; grâce à leurs propriétés de refroidissement. Une tasse de thé de menthe poivrée et de camomille assurera que votre estomac est soulagé des niveaux excessifs d'acide dans l'estomac.
5. Aliments riches en eau
Saisir des aliments non-agrumes comme la pomme, la pêche, la pastèque, le concombre, et al et éviter les aliments d'agrumes qui peuvent seulement augmenter les acides dans l'estomac en élevant les niveaux de température. Y compris les aliments riches en eau aidera à refroidir la chaleur et assurer un bon système digestif.
6. Beaucoup d'eau
Buvez beaucoup d'eau pour apaiser immédiatement la chaleur dans l'estomac causée par diverses habitudes alimentaires et de consommation d'alcool. L'eau aidera à éliminer les toxines produites par une chaleur excessive et assurera un système digestif sain.
7. Eau de noix de coco
L'eau de noix de coco aide à neutraliser les niveaux d'acide dans l'estomac; grâce à sa nature alcaline. Il aide également à refroidir la muqueuse de l'estomac, en réduisant la chaleur produite.
En dehors de ceux-ci, comprennent le millet, le blé, l'orge, l'avoine, le céleri, les épinards, les pommes, les poires, le lait de soja, et al dans votre alimentation. Évitez de charger des piments, de la cannelle, de l'ail, des oignons, de la viande, du fromage, du chocolat, du thé et tout ce qui peut contribuer à augmenter la chaleur de l'estomac.