Améliorer le style de vie pour réduire le risque de cancer
Cancer Research UK estime que 587 000 Britanniques ont développé un cancer sur une période de cinq ans en raison d'habitudes malsaines telles que le tabagisme et la consommation d'alcool.
Près de 600 000 Britanniques ont développé un cancer sur cinq ans à la suite d'habitudes malsaines telles que fumer, boire et passer trop de temps au soleil, révèle une nouvelle analyse. Les chiffres ont incité les gens à améliorer leur mode de vie pour réduire leur risque de cancer, par exemple en mangeant moins de viande transformée, en faisant plus d'exercice et en perdant du poids.
Cancer Research UK (CRUK) estime que 587 000 cas de cancer diagnostiqués entre 2007 et 2011 auraient pu être évités grâce à des modes de vie plus sains.
Par exemple, 314 600 cas étaient directement attribuables à la consommation de tabac. Le tabagisme demeure la plus grande cause évitable de cancer et est impliqué dans près d'un cas sur cinq. 144 800 autres cas étaient le résultat d'une mauvaise alimentation - manger trop de viande et de sel rouges et transformés, et trop peu de fruits, de légumes et de fibres. L'excès de poids était étroitement lié à 88 100 autres cas, tandis que l'alcool a joué un rôle clé dans 62 200 cas. L'exposition aux rayons UV du soleil a été impliquée dans 55 900 cas et une activité physique inadéquate dans 16 500 cas.
Dans certains cas, le cancer a été causé par plus d'un des six facteurs de style de vie analysés par l'organisme de bienfaisance pour voir lequel représentait le plus grand danger.
"Il ne fait aucun doute que les choix de mode de vie peuvent avoir un impact important sur le risque de cancer, les recherches du monde entier indiquant les mêmes facteurs de risque", a déclaré le Prof Max Parkin, statisticien CRUK basé à Queen Mary. Il a publié une étude en 2011 qui a identifié pour la première fois la proportion de cancers dus à 14 facteurs différents. Ils ont également inclus l'exposition au virus du papillome humain; les risques sur le lieu de travail, tels que l'amiante; et le risque accru de cancer résultant du fait de n'avoir jamais allaité.
«Mener un mode de vie sain ne peut pas garantir que personne ne souffrira d'un cancer, mais nous pouvons faire la différence en notre faveur en prenant des mesures positives maintenant qui réduiront nos risques de cancer à l'avenir», a ajouté Parkin.
Selon Harpal Kumar, directeur général de CRUK, réduire les taux de tabagisme de 1% pourrait sauver 3 000 vies par an.
Il a exhorté les ministres à faire plus pour faciliter l'adoption de modes de vie plus sains, notamment en forçant finalement les cigarettes à être vendues dans des emballages neutres. «Parallèlement aux investissements dans les campagnes de santé pour aider les gens à réduire leur risque de cancer, le gouvernement doit agir d'urgence pour empêcher les enfants de commencer à fumer en introduisant sans délai des emballages standardisés pour les cigarettes», a-t-il ajouté.
Le rôle du tabagisme dans le cancer, ainsi que dans les maladies cardiaques et pulmonaires, signifie que toute personne désireuse de revoir son style de vie ne devrait en faire sa priorité absolue, dit CRUK.
Dr Dan Poulter, le ministre de la Santé, a déclaré que le tabagisme était tombé à son plus bas niveau - 19% des adultes s'allument - et 1 milliard d'unités d'alcool ont été retirées du marché en trois ans grâce à la promotion de la consommation responsable.
«Nous avons également éliminé des milliers de calories des produits alimentaires et des boissons grâce à nos partenariats volontaires et nous sommes le premier pays d'Europe à mettre en place un système d'étiquetage volontaire qui permette de voir en un coup d'œil combien de sucre, de sel et de gras nourriture qu'ils mangent », a ajouté Poulter.
Environ un tiers des cancers pourraient être évités grâce à une alimentation saine, à un poids normal et à un exercice régulier, a déclaré le Dr Rachel Thompson, responsable de l'interprétation de la recherche au World Cancer Research Fund.
«Nous savons que le fait d'être en surpoids ou obèse est fortement associé à neuf cancers, et que boire de l'alcool est fortement associé à plusieurs cancers.Nous savons aussi que manger des légumes et des fruits et être physiquement actif diminue le risque de plusieurs cancers. manger de la viande rouge et transformée augmente le risque de cancer de l'intestin », a déclaré Thompson
Les personnes qui consomment de la viande transformée régulièrement devraient essayer de la réduire, alors que personne ne devrait manger plus de 500g par semaine de viande rouge cuite, conseille-t-elle.
Dr Ann Hoskins, directeur adjoint de la santé publique et du bien-être pour Public Health England, a déclaré que tout le monde en Angleterre entre 40 et 74 ans devrait passer un NHS Health Check et l'utiliser comme une occasion de changer de style de vie.