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dimanche 11 mars 2018

7 remèdes efficaces à domicile pour les périodes irrégulières

Permet des périodes de conversation: 7 remèdes efficaces à domicile pour les périodes irrégulières
Il est impossible d'échapper à cette période du mois pour les femmes. Cependant, malheureusement, le processus biologique essentiel est souvent étouffé parmi d'autres préoccupations cruciales de la société. Discuter de la menstruation est un tel tabou, qu'un nombre important de filles ne sont même pas conscientes des menstruations, lorsqu'elles atteignent leur première période, ce qui conduit souvent à un trouble de la confusion et de l'anxiété dans la jeune transformation biologique de son corps.
Les règles peuvent être très douloureuses pour certains, entraînant des crampes sévères, des maux de dos, des ballonnements, etc. Ce n'est certainement pas le meilleur moment, même pour les hormones étant très imprévisibles. Les ovaires, qui sont présents dans la partie inférieure de l'abdomen des femmes, commencent à produire des hormones chez les filles autour de la puberté, ce qui provoque des changements dans la muqueuse de l'utérus. Chaque mois pendant les périodes, la muqueuse de l'utérus est répandue avec du sang. La durée du cycle menstruel (le temps entre le début d'une période et le début de la suivante) est habituellement de 28 jours; Si cela dépasse une semaine, cela peut être problématique. Comme alors vient la question des périodes irrégulières.
Période irrégulière est médicalement connu comme oligoménorrhée, ce qui est un problème commun chez les femmes. De nombreux facteurs peuvent causer ce problème, comme les troubles de l'alimentation, la perte ou le gain de poids, l'anémie, la ménopause, les troubles thyroïdiens, les déséquilibres hormonaux, les maladies du foie, la tuberculose, les fausses couches et d'autres problèmes de santé. Les déclencheurs de style de vie comme l'augmentation de l'exercice, le tabagisme, l'abus d'alcool, la caféine, les voyages, le stress et certains médicaments et pilules contraceptives peuvent également contribuer à ce problème. Les règles irrégulières sont fréquentes au moment de la ménopause.
Voici quelques remèdes maison qui peuvent vous aider avec des périodes irrégulières:
1. Papaye non mûre
La papaye verte et non mûre est considérée comme utile pour réguler le flux menstruel car elle aide à contracter les fibres musculaires dans l'utérus. Consommez du jus de papaye non mûr régulièrement pendant quelques mois, mais ne le buvez pas pendant vos règles.
2. Curcuma
Le curcuma est considéré comme l'une des meilleures plantes médicinales, ce qui est assez chaud. Il est utile pour réguler les menstruations et équilibrer les hormones. Les propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires soulagent les douleurs menstruelles. Consommez un quart de cuillère à café de curcuma avec du lait, du miel ou du jaggery. Prenez-le tous les jours pendant plusieurs semaines ou jusqu'à ce que vous voyiez une amélioration.
3. Aloe Vera
N'utilisez pas ce remède pendant vos règles. Aloe vera aide à traiter les irrégularités menstruelles naturellement en régulant vos hormones. Pour obtenir les meilleurs résultats, extrayez le gel frais d'aloe vera d'une feuille d'aloès, mélangez dans une cuillère à café de miel et consommez-le quotidiennement avant de prendre votre petit-déjeuner.
4. Pratiquer le yoga et la méditation
Le stress est l'une des principales causes du déséquilibre hormonal dans le corps qui déclenche des irrégularités dans les règles. Le yoga et la méditation aident à soulager le stress. La méditation peut assurer l'équilibre hormonal parfait dans le corps. Ces deux sont les méthodes les plus efficaces pour contrôler les périodes irrégulières sans médicaments.
5. Gingembre
Faire bouillir 1 cuillère à soupe de gingembre frais pendant 5 minutes. Ajouter un peu de sucre et boire le mélange trois fois par jour après vos repas. Le gingembre est fortement recommandé pour réguler les cycles menstruels et se débarrasser des règles irrégulières.
6. Cumin
Cumin est chargé d'un certain nombre d'avantages pour la santé. Cumin trempé peut être utilisé dans le traitement de la période irrégulière. Prendre 2 cuillères de graines de cumin et tremper dans l'eau pendant la nuit et boire les deux le matin. Vous devez boire cette eau tous les jours pour obtenir la régularisation de vos règles.
7. Cannelle
Il fournit un effet de réchauffement dans votre corps. Prenez un verre plein de lait chaud et ajoutez une cuillère à café de cannelle en poudre et buvez-le. Il est même efficace pour éradiquer les crampes menstruelles.