7 aliments pour augmenter les plaquettes sanguines
Lorsque votre peau est blessée, les plaquettes s'agglomèrent pour former des caillots. Le sang est constitué de divers types de cellules. Une numération plaquettaire basse peut également être appelée thrombocytopénie.
Les aliments
contenant de la vitamine
A peuvent
inclure la carotte, la citrouille,
le chou
frisé et les patates douces
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Lorsque votre peau est blessée, les plaquettes s'agglutinent pour former des caillots pour arrêter le saignement. Cependant, quand vous n'avez pas assez de plaquettes sanguines dans votre corps, les caillots de sang ne peuvent pas se former. Le sang est composé de différents types de cellules, à savoir les globules rouges, les globules blancs et les plaquettes, également connus comme les thrombocytes. Un manque de plaquettes dans votre corps peut causer des symptômes tels que la fatigue, des saignements des gencives, des ecchymoses faciles, et al. Une numération plaquettaire basse peut également être connue sous le nom de thrombocytopénie. La condition, si diagnostiqué tôt peut être guéri avec une alimentation saine. Certains aliments augmentent les plaquettes sanguines. Nous vous présentons les symptômes et les causes de la numération plaquettaire basse et les aliments pour augmenter les plaquettes sanguines.
Les symptômes de la numération plaquettaire de sang bas
Des cas bénins de numération plaquettaire faible peuvent vous faire éprouver les symptômes suivants:
Nez saignant
La carence
en acide folique dans l'organisme
peut entraîner une diminution du nombre de
plaquettes sanguines
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Saignement des gencives
Sang dans l'urine
Saignements menstruels abondants
Éruptions
Saignement de plaies prolongées
Du sang dans les selles
En cas d'état grave, vous pouvez vomir du sang
Des saignements internes abondants peuvent entraîner des saignements dans le cerveau. Consultez votre médecin immédiatement si vous avez un faible nombre de plaquettes sanguines et souffrez de maux de tête ou de tout problème neurologique.
Aliments pour augmenter les plaquettes sanguines
Selon le Dr Preeti Jain, diététicien principal, Action Cancer Hospital, New Delhi, «La nourriture pour augmenter le nombre de plaquettes sanguines peut inclure de la vitamine B12, de l'acide folique, de la vitamine C et du fer. Ceux-ci peuvent aider votre corps à fabriquer et maintenir des plaquettes dans votre sang. "
Voici des aliments pour augmenter les plaquettes sanguines
1. Aliments riches en vitamine A
Manger du
chou frisé, des œufs, des
légumes à
feuilles vertes, du chou et
autres
contribueront à augmenter vos
plaquettes
sanguines
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La vitamine A est essentielle pour une production saine de plaquettes. Ce nutriment est connu pour être important pour la formation de protéines dans le corps. Une teneur en protéines saine dans le corps aide au processus de division cellulaire et de croissance. Certains des aliments que vous devriez idéalement ajouter à votre alimentation quotidienne peuvent inclure la carotte, la citrouille, le chou frisé et les patates douces.
2. Folate aliments riches
La carence en acide folique dans l'organisme peut entraîner une diminution du nombre de plaquettes sanguines. Ajouter plus de vitamine B9 ou des aliments riches en folates qui peuvent être extrêmement importants pour la division cellulaire saine dans le corps qui peut aider à augmenter le nombre de plaquettes sanguines. Inclure plus de jus d'orange, les épinards, les asperges et les légumes-feuilles dans votre régime alimentaire.
La vitamine
B-12 est généralement trouvée
dans les œufs,
le lait, le fromage, et al
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3. Chargez sur la vitamine K
Les aliments destinés à augmenter les plaquettes sanguines comprennent les aliments riches en vitamine K. Ce nutriment est nécessaire pour assurer une croissance saine des cellules à un niveau optimal dans le corps. Manger du chou frisé, des œufs, des légumes à feuilles vertes, du foie, de la viande, du chou, du persil et autres contribueront à augmenter le nombre de plaquettes sanguines.
4. Vitamine B-12
Ajoutez
de la grenade, des lentilles
et
des légumes-feuilles dans votre
alimentation
pour charger le fer
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La vitamine B-12 peut aider à garder vos cellules sanguines en bonne santé et sa carence a été associée à une faible numération plaquettaire. La vitamine B-12 est généralement trouvée dans les œufs, le lait, le fromage, et al.
5. Fer
Le fer est connu pour favoriser la production de cellules saines dans le corps. C'est le meilleur pour les personnes atteintes d'anémie. Allez-y et incluez les graines de citrouille, la grenade, les lentilles et les légumes-feuilles dans votre régime pour charger sur le fer.
6. Nourriture riche en vitamine C
7. Herbe de blé
Selon une étude publiée dans le Journal international de la pharmacie universelle et des sciences de la vie, l'herbe de blé a été connue pour aider à élever le nombre de plaquettes sanguines. Boire une tasse d'herbe de blé avec une goutte de jus de citron peut aider à augmenter les plaquettes sanguines.