5 mythes sur le chocolat, vous ne devriez pas croire
Le chocolat a des propriétés de soulagement de l'humeur
Certaines personnes croient que le chocolat peut leur donner l'acné.
Certains chocolats sont en fait en bonne santé pour vous.
Mythe 1. Le chocolat manque d'avantages pour la santé
Le chocolat est une riche source d'antioxydants, de magnésium et de zinc. Il contient également du phosphate, du calcium et des protéines qui aident à réduire la résistance à l'insuline. Le Dr Anju Sood, nutritionniste basé à Bangalore, est d'accord: "Le chocolat noir a des effets bénéfiques sur la santé en termes d'antioxydants." La consommation de chocolat noir avec modération peut aider à maintenir la pression artérielle et pourrait également garder votre cœur en santé.
Mythe 2. Le chocolat provoque l'acné
Quand il s'agit de la santé de la peau, notre alimentation joue un rôle majeur. Selon le Dr Anju, "le chocolat peut causer de l'acné en raison de la présence de graisse, mais pas toujours, car beaucoup dépend de votre type de peau." On croit que la consommation élevée d'aliments huileux peut causer de l'acné sur la peau.
Mythe 3. Le chocolat entraîne un gain de poids
Le chocolat n'est pas la seule raison principale derrière le gain de poids. Selon le Dr Anju, «tout ce que vous consommez avec modération n'affecte pas votre santé et votre poids, il est absolument bon de manger des chocolats jusqu'à ce que vous les mangiez avec modération. L'excès de toute nourriture traitée conduirait de toute façon à un gain de poids.
Mythe 4: Le chocolat provoque des maux de tête.
Le chocolat est souvent considéré comme un coupable pour les migraines et les maux de tête; Cependant, diverses études n'ont trouvé aucun lien entre les deux. Le Dr Anju est d'accord: «Il n'y a aucun lien entre les deux, si vous êtes sujet à la migraine, cela pourrait déclencher, mais en dehors de cela, ce n'est pas le cas.
Mythe 5: Le chocolat blanc est chocolat
Le chocolat blanc n'est pas vraiment un chocolat. Il est connu pour être une confection faite à l'aide de beurre de cacao, de solides de lait et de vanille.
Les amateurs de chocolat, se réjouir et se livrer à une barre de chocolat tout de suite!