Votre amour pour les boissons sucrées peut causer le prédiabète
Les personnes qui consomment régulièrement des boissons sucrées telles que les sodas, les colas et autres boissons gazeuses et les boissons aux fruits non gazéifiées comme la limonade et les punchs aux fruits peuvent présenter un risque plus élevé de développement du prédiabète, révèle une nouvelle étude.
Le prédiabète est une condition dans laquelle la glycémie est élevée, mais pas assez élevée pour être le diabète de type 2. Si diagnostiqué tôt, il est réversible à travers des changements de style de vie tels que le régime alimentaire et l'exercice.
"Nos résultats suggèrent qu'une consommation élevée de boissons sucrées augmente les chances de développer des signes d'alerte précoce pour le diabète de type 2", a déclaré Nicola McKeown, professeur associé à l'Université Tufts, Massachusetts, aux États-Unis.
"Si les changements de style de vie ne sont pas faites, les personnes atteintes de prédiabète sont sur la trajectoire de développement du diabète", a ajouté McKeown.
Les résultats ont montré que les adultes qui boivent une canette de soda par jour ou une médiane de six portions de 12 onces liquides par semaine courent un risque 46% plus élevé de développer un prédiabète.
De plus, les consommateurs les plus élevés de boissons sucrées avaient des scores de résistance à l'insuline près de huit pour cent plus élevés que les consommateurs peu ou pas consommateurs.
D'un autre côté, la consommation de soda - définie comme cola faible en calories ou autres boissons gazeuses hypocaloriques - a été trouvée sans aucune association avec le risque de prédiabète ou de résistance à l'insuline, selon l'étude.
Cependant, d'autres études sont nécessaires pour révéler l'impact à long terme sur la santé des boissons artificiellement édulcorées, ont noté les chercheurs.
La consommation de boissons sucrées devrait être limitée ou remplacée par des substituts plus sains, comme de l'eau ou du café ou du thé non sucré, selon McKeown.
Pour l'étude, les chercheurs ont analysé 1685 adultes d'âge moyen sur une période de 14 ans, qui n'avaient pas de diabète ou de prédiabète lors d'un examen de base initial.
Les résultats ont été publiés dans le Journal of Nutrition.