Les patients diabétiques peuvent-ils avoir des desserts?
L'un des mythes les plus courants sur le diabète est qu'il est causé par la consommation excessive d'aliments sucrés. En effet, les bonbons peuvent affecter votre corps mais ils ne provoquent pas de diabète. Le diabète est une maladie qui est causée par des niveaux élevés de sucre dans le sang. Il est extrêmement malsain et peut avoir un impact négatif sur la santé globale. Cependant, il ne faut pas non plus nier le fait que l'apport de sucre dans de telles conditions peut l'augmenter de manière significative. Par conséquent, les patients diabétiques doivent éviter les aliments riches en sucre afin de prévenir l'hyperglycémie, également appelée hyperglycémie. Si vous souffrez de diabète, alors il est de la plus haute importance de prendre soin de votre apport en glucides car il peut déclencher les niveaux de sucre dans une grande mesure.
Quand il s'agit de desserts, il est essentiel que les patients diabétiques ne les dépassent pas. Avoir du diabète ne signifie pas toujours que vous devez absolument vous couper du sucre. Au lieu de cela, vous pouvez l'échanger avec d'autres bonbons naturels. Selon Rupali Datta, nutritionniste expert, «les patients diabétiques peuvent avoir des desserts jusqu'à ce que les desserts leur fournissent des exigences nutritionnelles, ils doivent s'assurer que les desserts sont faits avec des édulcorants artificiels et avec l'aide d'ingrédients naturels. Riz avec du lait avec des édulcorants artificiels et peut ajouter des fruits secs pour améliorer le goût. Ce qui importe, c'est qu'ils doivent être constitués d'ingrédients naturels et les substituts de sucre doivent être là "
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Les desserts comme les biscuits, les pâtisseries, les gâteaux et les glaces ne doivent pas être mangés, car ils ne vous fourniront pas la valeur nutritive suffisante. Au lieu de cela, vous pouvez opter pour du yogourt glacé sans sucre à faible teneur en gras, barres de figues, ou même des biscuits d'avoine non sucrés. Si vous avez une dent sucrée et que vous avez du mal à y résister, assurez-vous d'acheter une barre à la fois, plutôt que de l'acheter en vrac et de l'entreposer à la maison. Cela vous évitera de grignoter des heures inutiles. En dehors de cela, il est très important de donner la priorité à la valeur nutritive dans tout ce que vous consommez. Alors, choisissez judicieusement!
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