5 raisons pour lesquelles vous devriez siroter du thé Tulsi (basilic sacré) tous les jours
Aussi connu comme la «reine des herbes», basilic sacré ou tulsi fait pour l'herbe la plus sacrée en Inde. Il est largement utilisé dans les pratiques culinaires. Depuis longtemps, il est connu pour ses utilisations médicinales en Ayurveda qui en fait un remède efficace pour plusieurs maux. Selon le livre Healing Foods de DK Publishing, le basilic sacré contient une gamme d'antioxydants naturels qui peuvent aider à protéger les tissus de l'organisme contre les dommages causés par les radicaux libres. Tulsi sous toutes ses formes - séché, frais et en poudre a plusieurs propriétés curatives. Mâcher régulièrement quelques feuilles de tulsi peut être très bénéfique pour vous, mais saviez-vous que siroter du thé tulsi peut être encore meilleur? Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez absolument sauter en sirotant votre thé régulier et opter plutôt pour le thé tulsi-
1. Prévient les troubles respiratoires
Le thé Tulsi aide à prévenir certaines maladies respiratoires allant du rhume et de la toux à la bronchite et à l'asthme. Il a immunomodulateur (contribue à améliorer l'immunité), antitussif (aide à soulager la toux) et expectorant (contribue à expulser le mucus) propriétés qui fournissent un soulagement dans le système respiratoire. Il a certaines huiles qui aident à soulager la congestion aussi.
2. Beats Stress
Selon certaines études, le thé tulsi aide à maintenir des niveaux normaux d'hormone cortisol dans le corps qui est connu comme l'hormone du stress. Il abaisse les niveaux de cortisol, vous laissant sans stress. En fait, il est connu pour atténuer divers symptômes de la dépression, qui peuvent inclure l'anxiété.
3. Régule les niveaux de sucre dans le sang
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Déplacez-vous sur le thé au lait
régulier et optez pour celui-ci
car il aide à abaisser les niveaux
de sucre dans le sang
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Déplacez-vous sur le thé au lait régulier et optez pour celui-ci car il contribue à abaisser les niveaux de sucre dans le sang de manière significative. L'apport quotidien de thé tulsi peut également aider à faciliter le métabolisme des glucides et des graisses, en veillant à ce que le sucre dans le sang soit utilisé pour l'énergie.
4. Maintient la santé dentaire et orale
La présence de propriétés anti-microbiennes dans le thé tulsi aide à lutter contre les bactéries et les germes nocifs dans la bouche. Agissant comme un assainisseur de bouche, il peut aussi freiner la mauvaise haleine.
5. Peut prouver être grand pour les patients atteints d'arthrite
Selon le livre Healing Foods, Eugenol, un constituant de l'huile dans le basilic a un effet anti-inflammatoire sur les articulations et le tube digestif.
Comment faire le thé tulsi parfait (recette de thé Tulsi)?
Le thé Tulsi est simple à faire; tout ce que vous devez faire est de prendre une tasse d'eau dans une casserole et ajoutez 2-3 feuilles de basilic dedans et amenez-le à ébullition. Laissez l'eau absorber sa couleur et sa saveur. Après environ trois minutes, filtrer le thé dans un verre. Vous pouvez boire ce thé comme il est ou ajouter une cuillère à café de miel et une demi-cuillère à café de jus de citron pour plus de saveur et d'avantages. En fait, vous pouvez également ajouter de la cardamome et du gingembre en préparant le thé.
Alors, allez-y et faites un thé tulsi incroyable pour vous-même et assurer un auto sain et en forme!