Comment prévenir le risque de diabète: la vie à haute altitude pourrait être la réponse
Le diabète est une dure réalité à l'heure actuelle avec de plus en plus de jeunes qui en sont victimes. Mais le genre de vie que nous menons, vous ne pouvez pas vraiment blâmer quelqu'un d'autre que vous-même. Toutes ces collations frites, la malbouffe et les colas, les beuveries du week-end, le travail, la réduction du temps de sommeil, l'absence d'activité physique ... toutes ces habitudes auront sûrement des conséquences sur votre santé à un certain moment, sinon maintenant. Comment nous vivons actuellement est ce qui contribuera à notre bien-être dans les jours à venir. L'Inde est connue comme la capitale du diabète du monde. C'est une maladie importante qui touche la population aujourd'hui, chaque personne sur cinq recevant un diagnostic de diabète ou de prédiabète. Des études ont démontré que non seulement une proportion importante de notre population est prédisposée au diabète, mais en moyenne, le diabète chez les Indiens date d'au moins 10-15 ans par rapport aux individus de la plupart des autres pays. Un grand nombre de facteurs sont responsables de l'apparition de la maladie, certains ne sont peut-être pas pris en compte aussi souvent que d'autres. Peut-être que l'endroit où vous séjournez n'est pas le meilleur pour votre santé.
Selon une recherche réalisée dans le cadre d'une thèse de doctorat à l'Université de Navarre, en Espagne, il a déclaré que quelque chose d'aussi simple que la zone géographique dans laquelle vous vivez contribue à votre risque de développer des maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et le diabète. Les personnes qui résident à des altitudes plus élevées ont moins de risques de développer ces maladies.
«Nous avons constaté que les personnes vivant entre 457 et 2 297 mètres présentaient un risque moins élevé de développer un syndrome métabolique que celles vivant au niveau de la mer (de zéro à 121 mètres)», explique Amaya Lopez-Pascual.
Le rôle de l'environnement dans le syndrome métabolique
Le syndrome métabolique est le terme médical pour désigner la combinaison de l'hypertension artérielle, du taux de sucre et de cholestérol, ainsi que de l'excès de graisse corporelle autour de la taille, et contribue à de graves problèmes de santé. Alors que l'augmentation signalée du syndrome métabolique est principalement attribuable à des taux d'obésité plus élevés, au tabagisme et à des modes de vie de plus en plus inactifs, on en sait moins sur l'effet que notre environnement peut avoir sur nous.
"Vivre ou s'entraîner à haute altitude ou dans un environnement hypoxique (déficient en oxygène) semble aider à améliorer la fonction cardiaque et pulmonaire, à perdre du poids et à améliorer la sensibilité à l'insuline", a déclaré Pedro Gonzalez-Muniesa, professeur associé à Université de Navarre, noté.
Les chercheurs ont utilisé les données d'un projet espagnol, où les participants soumettaient volontairement des informations sur leur santé deux fois par an depuis 1999. Des informations provenant de milliers de participants initialement sains ont été utilisées pour étudier le développement du syndrome métabolique en fonction de l'altitude .
Les résultats, publiés dans la revue Frontiers in Physiology, étaient assez clairs - plus l'altitude était élevée, moins vous étiez susceptible de développer un syndrome métabolique. Fait intéressant, en utilisant des informations sur les antécédents familiaux des participants, les chercheurs pourraient également évaluer si ceux qui sont plus enclins à ce problème de santé ont également vu ces avantages.
"Nous avons trouvé que nos résultats étaient indépendants du contexte génétique des individus", a noté Gonzalez-Muniesa.
Donc, si vous aviez l'intention d'acheter une petite maison au sommet d'une montagne, c'est peut-être le bon moment pour en faire une réalité. De plus, imaginez ce que tout cet air frais pourrait faire pour votre santé!