Trop de cholestérol dans le sang peut entraîner une maladie cardiovasculaire. Les maladies cardiovasculaires sont laN ° 1 cause de décès dans le États Unis. Plus de 2100 Américains meurent de maladies cardiovasculaires chaque jour, une moyenne de un décès toutes les 40 secondes.
Les bonnes nouvelles sont, vous pouvez réduire votre taux de cholestérol et réduire votre risque de maladie cardiaque et d'AVC.
Travailler avec votre médecin est la clé. Il faut une équipe pour développer et maintenir un programme de santé de succès. Vous et vos professionnels de la santé jouent chacun un rôle important dans le maintien et l'amélioration de la santé de votre cœur.
Travaillez avec votre médecin pour déterminer votre risque et la meilleure approche pour gérer. Dans tous les cas, les changements de mode de vie sont importants pour réduire votre risque de crise cardiaque et d'AVC. Dans certains cas, les médicaments anti-cholestérol statines peuvent également offrir des avantages.
Apprenez à faire des modifications hygiéno-diététiques facile et durable. Aussi assurez-vous de bien comprendre les instructions pour la prise de médicaments parce que cela ne fonctionnera pas si vous ne le prenez pas comme indiqué.
Les changements de mode de vie
Votre alimentation, le poids, l'activité physique et l'exposition à la fumée du tabac affectent tous votre taux de cholestérol.
Connaissez vos graisses
Sachant que les graisses augmentent le cholestérol LDL et ceux qui ne le font pas est la première étape à réduire votre risque de maladie cardiaque.
Cuisiner pour réduire le cholestérol
Un régime alimentaire sain pour le cœur peut vous aider à gérer votre taux de cholestérol sanguin.
Comprendre les options pharmacothérapie
Pour certaines personnes, les changements de mode de vie ne suffisent pas pour atteindre des niveaux sains de cholestérol. Votre médecin peut prescrire des médicaments.