Bronzage
Pensez-vous que le bronzage vous donne une lueur saine? La vérité est qu'un bronzage est un signe que votre peau a été blessée. Les rayons ultraviolets (UV) du soleil endommagent votre peau, causent des rides et des taches et jouent un grand rôle dans le cancer de la peau. Récemment, le type le plus mortel de cancer de la peau a augmenté chez les enfants et les adolescents.
Rappelez-vous que les personnes ayant une peau plus foncée peuvent toujours avoir des dommages causés par le soleil et le cancer de la peau. Continuez à lire pour plus de conseils chauds sur le soleil et le bronzage.
Conseils de sécurité au soleil
Qu'en est-il des lits de bronzage et du bronzage sans soleil?
Conseils de sécurité au soleil.
Essayez de rester à l'abri du soleil lorsque ses rayons sont les plus forts. Les rayons du soleil sont généralement les plus dangereux entre 10 h et 16 h. Gardez à l'esprit, cependant, que le soleil peut vous atteindre même par temps nuageux et à l'ombre.
Portez des vêtements de protection, comme un chapeau à larges bords, une chemise à manches longues et un pantalon long.
Porter un écran solaire à large spectre et un écran à lèvres avec au moins 15 FPS. «Large spectre» signifie qu'il protège contre les rayons UVA et UVB. Cette protection aide à mieux protéger contre toutes sortes de problèmes de peau, du cancer aux rides. Si vous êtes préoccupé par l'acné, utilisez un écran solaire sans huile ou un écran pour les visages.
Suivez les instructions sur votre crème solaire, et vérifiez la date d'expiration. L'écran solaire sans date d'expiration ne durera pas plus de trois ans. L'écran solaire ne durera pas longtemps s'il est stocké dans des températures très chaudes ou très froides.
Vous avez besoin de 1 once de crème solaire - à peu près la taille d'une balle de ping-pong - à chaque fois. Mettez-le 15 minutes avant de sortir. Frottez bien l'écran solaire et n'oubliez pas les taches que vous pourriez manquer, comme vos oreilles, sous les maillots de bain et le dos de votre cou.
Appliquer de nouveau l'écran solaire après deux heures et après avoir nagé ou transpiré. Cela signifie qu'un tube de 3 à 5 onces pourrait vous suffire pour une journée à la plage.
Ne pensez pas que vos soucis de peau finissent quand l'été est fini. Vous avez toujours besoin de protection tous les jours. Et faites très attention les jours de neige car la neige reflète le soleil sur nos visages.
Cherchez un écran solaire qui dit qu'il est résistant à l'eau jusqu'à 40 ou 80 minutes. De nouvelles règles d'étiquetage signifient que les écrans solaires ne peuvent pas dire qu'ils sont complètement imperméables.
Porter des lunettes de soleil. Vous voulez ceux qui fournissent 100% de protection UVA et UVB. Les lunettes de soleil Wraparound empêchent les rayons de se faufiler sur le côté.
Vous avez peut-être entendu dire que le soleil aide les gens à obtenir de la vitamine D et que beaucoup de gens ne consomment pas assez de vitamine D. Demandez à votre médecin quelle est la meilleure façon de protéger votre peau et d'en consommer suffisamment. Découvrez si vous avez besoin de plus de vitamine D à partir de votre alimentation ou sous la forme d'un supplément.
Qu'en est-il des lits de bronzage et du bronzage sans soleil?
Essayer d'obtenir ce bronzage est dangereux tant à l'extérieur qu'à l'intérieur. Les salons de bronzage intérieurs utilisent des ampoules dans les lits et les cabines qui émettent de dangereux rayons UV. Les personnes qui utilisent le bronzage artificiel ont un risque accru de cancer de la peau. Le risque est encore plus élevé si vous commencez avant l'âge de 25 ans. Et certaines recherches montrent que le bronzage fréquent peut même créer une dépendance.
Avez-vous entendu dire que le bronzage intérieur est parfois bon pour vous? Ce n'est pas vrai. En effet, toute personne de moins de 18 ans ne doit pas du tout utiliser de lits et de cabines de bronzage, selon le groupe gouvernemental en charge de la sécurité de ces produits.
Les aérosols que vous pouvez obtenir dans un salon et les lotions de bronzage que vous pouvez acheter peuvent être sûrs. Les produits de bronzage sans soleil n'ont aucun risque connu de cancer de la peau, mais il faut faire attention. Les aérosols, lotions ou gels de pulvérisation utilisent un additif de couleur qui donne à votre peau un aspect bronzé appelé DHA. DHA est considéré comme sûr pour une utilisation à l'extérieur de votre corps par la Food and Drug Administration des États-Unis. Cependant, vous devez vous assurer qu'il ne pénètre pas dans votre nez, vos yeux ou votre bouche.
Les pilules de bronzage sont dangereuses. Ne soyez pas tenté de prendre des pilules qui disent qu'ils peuvent assombrir votre peau. Ils viennent avec de sérieux risques pour la santé.