Voici comment vous pouvez vous débarrasser des yeux secs
Les yeux secs peuvent causer beaucoup d'inconfort. Non seulement ils rendent la vision floue, mais ils provoquent aussi des sensations de brûlure, des rougeurs dans les yeux et un collage constant des paupières. Cependant, il existe plusieurs façons de guérir cette sécheresse; avoir un régime sain est l'un d'entre eux. Selon Rupali Datta, nutritionniste-conseil, «Avoir de la vitamine A et des aliments riches en vitamine C pourrait être très bénéfique pour la santé de vos yeux, en particulier la vitamine A car elle contient du bêta-carotène. Votre alimentation car ces aliments vous fourniront suffisamment de bêta-carotène et de vitamines saines. " Les yeux secs peuvent également être dus au manque d'acides gras dans votre alimentation. Avoir un régime riche en acides gras oméga-3 peut améliorer la production d'eau dans vos yeux, ce qui peut à son tour aider à une meilleure lubrification. Voici comment vous pouvez vous débarrasser de ces yeux secs d'une manière naturelle. Lisez la suite pour en savoir plus à leur sujet. Huile de noix de coco: L'huile de noix de coco est un ingrédient polyvalent car il a de multiples avantages et utilisations. Il a des agents anti-inflammatoires et hydratants qui aident à garder les yeux secs nourris. Prenez 2-3 gouttes d'huile de noix de coco et frottez-le près de vos yeux pendant environ 2-3 minutes. Attendez que la peau absorbe complètement l'huile. Après quelques minutes, répétez la procédure et faites attention aux résultats!
Concombre: Pour éviter les démangeaisons et les rougeurs, prenez une tranche de concombre et placez-la sur vos yeux pendant environ 15 minutes. Le concombre est une excellente source de vitamine A qui est un excellent aliment pour les yeux secs.
Yogourt: Le yogourt est une source riche en vitamine D, B et A. Avoir un bol de yaourt tous les jours peut guérir les démangeaisons et vous fournir une nourriture adéquate pour les yeux.
Exercice de clignotement: Les larmes sont essentielles pour maintenir la santé de la surface avant des yeux. Le clignotement régulier des yeux peut stimuler le flux des larmes qui peuvent aider à garder l'humidité intacte
Compresse de tissu chaud: L'un des moyens les plus naturels pour guérir les yeux secs est à l'aide d'un chiffon chaud. Prenez un linge très doux et trempez-le dans un bol d'eau chaude. Sortez le chiffon du bol et essorez l'eau restante. Une fois que c'est fait, appuyez sur le tissu chaud contre vos yeux pendant environ 7-8 minutes. L'eau chaude augmentera la circulation sanguine autour des yeux, ce qui stimulera la lubrification.
Donc, si vous êtes l'un de ceux qui souffrent du syndrome de l'œil sec, alors vous pouvez essayer ces remèdes à la maison pour obtenir un certain soulagement.