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| Le chardon-Marie |
7 avantages étonnants de chardon de lait: pour l'immunité forte et une meilleure digestion
Le chardon-Marie est plus communément connu sous le nom silymarinIl a été utilisé au cours des 2000 dernières années .Cette herbe naturelle est originaire des pays méditerranéens
Le chardon-Marie, ou plus communément connu sous le nom de "silymarine" est une plante originaire des pays méditerranéens. Il a été utilisé pour les 2000 dernières années. Le bénéfice le plus commun qu'il fournit est lié aux troubles du foie. Il augmente la production de bile et, par conséquent, soulage la constipation chez les personnes qui y sont vulnérables. De nombreuses études ont également montré que le chardon-Marie contribue à abaisser les niveaux de cholestérol dans le corps, améliorant ainsi le fonctionnement du cœur. Tout comme la plupart des herbes, les avantages du chardon-Marie peuvent être observés seulement après quelques mois de consommation régulière.
Il est intéressant de savoir qu'en plus d'offrir de nombreux avantages pour la santé, le chardon-Marie est également esthétiquement agréable à regarder. C'est une plante inhabituellement grande, environ 2 mètres et est accompagnée de fleurs de couleur pourpre. Cela rend l'herbe facilement identifiable aussi. La plante tire son nom d'un liquide blanc laiteux qui se trouve dans ses feuilles quand ils sont écrasés. Les graines et les feuilles du chardon-Marie peuvent être consommées en tant qu'extrait, thé ou sous forme de poudre. Les graines peuvent être mangées crues aussi. Nous vous donnons huit raisons de faire du chardon-Marie une partie de votre régime de santé.
1. Un antioxydant: expert de l'Ayurveda, le Dr Vikram suggère que le chardon-Marie agit comme un antioxydant. Il doit être consommé par voie orale et sa consommation aide à nourrir et à rajeunir les cellules mortes.
2. Empêche les hémorroïdes: Les hémorroïdes sont un problème que beaucoup de gens se battent et c'est là que le chardon-Marie vient à la rescousse. Les tas sont des varicosités gonflées qui émergent habituellement dans la région anale. La consommation de chardon-Marie apporte un soulagement au gonflement et apporte ainsi du confort.
3. Soulage la gueule de bois: Des études suggèrent également que le remède à une gueule de bois à balancement complet est d'ajouter des herbes de chardon de lait au thé afin de vous hydrater et de débusquer toutes les toxines.
4. Améliore la peau: En tant qu'antioxydant, le chardon-Marie est merveilleux pour la peau. Il fournit une lueur naturelle et rend la peau plus complète et plus saine. Il a la capacité de reconstituer les cellules mortes et, par conséquent, ajoute de l'éclat. En empêchant les radicaux libres dans le corps et en améliorant la digestion, il aide à nettoyer la peau de toutes sortes d'éruptions.
5. Renforce l'immunité: La consommation de chardon-Marie sur une base régulière est connue pour améliorer votre immunité et le corps devient mieux capable de combattre les infections et les maladies. Avec un système immunitaire fort, le corps peut restaurer la normalité à un rythme plus rapide.
6. Facilite la digestion: En raison de mauvaises habitudes alimentaires, des problèmes d'estomac comme le gaz, les ballonnements et l'indigestion apparaissent souvent. Les graines et les feuilles de cette herbe naturelle peuvent être consommées sur un estomac vide avant vos repas pour de meilleurs résultats. Le chardon-Marie est connu pour attirer les toxines de votre corps.
7. Empêche le vieillissement prématuré: Le chardon-Marie entrave dans une large mesure les signes de vieillissement prématuré. La consommation régulière de chardon-Marie aide à prévenir l'apparition de rides, de taches et de décoloration.
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Alors qu'un certain nombre de scientifiques sont encore en train de découvrir des zones où le chardon-Marie a laissé sa marque, l'étude est un processus continu. Tout compte fait, il est toujours préférable de compter sur des herbes anciennes comme celles-ci qui sont naturelles, facilement disponibles et moins nocives pour le corps humain.