L'exercice peut réduire le risque de diabète gestationnel chez les femmes obèses
Des exercices modérés comme la marche et la musculation pratiqués trois fois par semaine peuvent aider les femmes obèses à réduire les risques associés au diabète gestationnel - une forme d'hyperglycémie chez les femmes enceintes, selon une étude.
Les femmes obèses présentent un risque accru de complications pendant la grossesse, dont les plus fréquentes sont le diabète gestationnel, l'hypertension artérielle, une augmentation importante du poids ainsi que la pré-éclampsie.
"Il est important de réduire les complications liées à l'obésité car elles peuvent avoir des conséquences à long terme pour la mère et son enfant", a déclaré Trine Moholdt, chercheuse principale de l'Université norvégienne des sciences et technologies (NTNU) de Trondheim en Norvège. Les mères obèses courent également un risque accru d'avoir besoin d'une césarienne et de donner naissance à de gros bébés. Ces complications peuvent avoir un grand impact sur la santé de la mère et de l'enfant, pas seulement pendant la grossesse, mais aussi plus tard dans la vie, selon les chercheurs.
Les résultats ont montré que la quantité d'exercice nécessaire pour réduire le risque de diabète gestationnel n'est pas très élevée. "Cela signifie que même un peu de formation pendant la grossesse peut être bénéfique", a déclaré Kirsti Krohn Garnaes, candidat au doctorat à NTNU. En outre, les femmes qui ont suivi le régime d'exercice ont également montré une pression artérielle plus basse vers la fin de leur grossesse. "Nous conseillons à toutes les femmes de faire de l'exercice pendant la grossesse, tant qu'il n'y a pas de raisons médicales qui les empêchent de faire de l'exercice", a suggéré Moholdt.
Dans une grande étude, les chercheurs ont étudié l'effet de l'exercice régulier pendant la grossesse chez 91 femmes obèses et enceintes. Les femmes du groupe d'exercice ont été invitées à trois séances hebdomadaires supervisées de 60 minutes tout au long de leur grossesse. L'entraînement consistait en 35 minutes de marche sur tapis roulant d'intensité modérée et 25 minutes d'entraînement en force. Le groupe témoin a reçu des soins prénatals standards. Parmi ceux-ci, seulement deux dans le groupe d'exercices contre neuf dans le groupe témoin ont développé un diabète gestationnel.