Il n'est jamais trop tard: arrêter de fumer même à l'âge de 60 ans peut réduire les risques de crise cardiaque
Même si vous cessez de fumer à l'âge de 60 ans, vous pouvez réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral dans les cinq premières années, selon des chercheurs allemands. Après qu'une personne cesse de fumer, ce risque continue de diminuer. En moyenne, le risque pour les anciens fumeurs n'est que de 1,3 fois celui des personnes qui n'ont jamais fumé dans leur vie. Dans l'étude la plus complète à ce jour sur l'impact du tabagisme sur les maladies cardiovasculaires chez les personnes âgées, l'épidémiologiste Ute Mons Le Centre de recherche a analysé 25 études individuelles, compilant des données provenant de plus d'un demi-million de personnes âgées de 60 ans et plus.
Il a constaté que plus le temps écoulé depuis que l'on a cessé, plus la diminution du risque de mourir d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral chez un ancien fumeur est importante. "Au cours des cinq premières années après avoir fumé sa dernière cigarette, le risque diminue déjà de façon mesurable", a-t-il noté.
L'augmentation du risque dépend du nombre de cigarettes qu'une personne a fumé dans sa vie. Après avoir arrêté de fumer, ce risque continue de diminuer. Puisque les gens ont souvent de la difficulté à déterminer la pertinence des risques relatifs, Mons et ses collègues ont également utilisé une méthode alternative pour évaluer les résultats de leur méta-analyse.
Ils ont calculé le nombre d'années pendant lesquelles le tabagisme accélère la mort par maladie cardiaque. Ils ont constaté que l'âge des fumeurs qui meurent d'une maladie cardiovasculaire est, en moyenne, de cinq ans et demi plus jeune que celui des personnes qui n'ont jamais fumé dans leur vie.
En revanche, l'âge des anciens fumeurs chute à un peu plus de deux ans de moins que celui des non-fumeurs à vie. "Par conséquent, il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer, même les personnes du groupe d'âge le plus élevé en retirent des bienfaits considérables pour la santé", a conclu le professeur Hermann Brenner.