7 remèdes à la maison étonnants pour l'indigestion

7 remèdes à la maison étonnants pour l'indigestion

L'indigestion est provoquée quand l'acide dans l'estomac retourne à l’œsophage
Le bicarbonate de soude a le bicarbonate de sodium qui agit comme un antiacide
Le gingembre a longtemps été associé à l'indigestion de guérir
Nous savons tous ce que ça fait quand notre estomac ne va pas très bien. L'indigestion est un problème commun, et nous nous sentons rassasiés même quand nous n'avons rien mangé. Inutile de dire que cela prend un péage sur notre corps. L'indigestion est provoquée quand l'acide dans votre estomac retourne à votre œsophage. Il est également causé lorsque votre estomac est enflammé et provoque une irritation. Il peut causer une grande gêne comme la plénitude, la douleur, la lourdeur et même la nausée s'il n'est pas bien traité. Vous ne pouvez pas dépendre complètement des médicaments, car ils peuvent ne pas être très utiles à long terme. Par conséquent, nous énumérons les causes et les remèdes maison naturels pour calmer votre ventre sans effets secondaires. 

Causes d'indigestion

Étant l'un des problèmes les plus communs, l'indigestion a de nombreuses causes comprenant le surmenage, les infections d'estomac, les ulcères, l'acidité, le tabagisme, l'alcool, la thyroïde, le syndrome irritable d'entrailles, la consommation excessive d'aliments gras ou épicés et le stress. Il est impératif de comprendre la condition et de choisir un remède naturel pour le même.

Remèdes à la maison normaux pour l'indigestion

1. Soda à pâte

La cause de l'indigestion peut être la présence de niveaux d'acide en excès. Certains aliments comme les haricots, le chou, les produits laitiers et les oignons, entre autres, provoquent une indigestion. Le bicarbonate de soude a du bicarbonate de sodium qui agit comme anti-acide en aidant à neutraliser l'acide gastrique. Les bicarbonates de sodium réagissent avec la formation excessive d'acide chlorhydrique pour décomposer l'effet de l'acide dans votre estomac. Il désintoxique également le système digestif vous soulageant des brûlures d'estomac et de l'indigestion. Vous pouvez prendre du bicarbonate de soude avec de l'eau ou du miel et même du citron, selon ce qui vous convient le mieux.

2. Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est l'un des remèdes les plus efficaces contre l'indigestion. C'est une excellente source de magnésium, de phosphore, de potassium, de calcium et d'autres minéraux qui aident à la digestion. Le vinaigre est acide dans la nature qui décompose les graisses, empêchant le reflux acide. L'acide acétique dans le vinaigre de cidre de pomme aide à guérir l'indigestion en raison de ses attributs digestifs alcalins. Vous pouvez consommer du vinaigre de cidre de pomme avec de l'eau ou du miel. Essayez d'acheter la forme brute, organique et non filtrée pour le rendre plus efficace.

3. Gingembre (Adrak)

Le gingembre a longtemps été associé à la guérison de l'indigestion et est un ingrédient populaire dans les ménages indiens. Il contient des antioxydants, y compris les gingérols qui sont connus pour soulager l'indigestion et la nausée. On pense que ses composés phénoliques réduisent les contractions gastriques et soulagent l'irritation gastro-intestinale. Il est également connu pour réduire l'inflammation.

4. Graines de fenouil (Saunf)

Les graines de fenouil ou saunf sont constitués de certains composés huileux, y compris la fenchone et l'estragole, qui sont responsables de la prévention ou de l'élimination du gaz du tractus intestinal. Ces huiles volatiles aident également à stimuler la production de sucs gastriques, en lançant un processus digestif lisse. Il a également des propriétés antispasmodiques qui aident à détendre les cellules musculaires qui tapissent le système respiratoire, l'estomac et les intestins. Vous pouvez boire du thé de fenouil ou même consommer les graines avec de l'eau.

5. Graines de carambole (Ajwain)

La graine de carambole ou ajwain est connu pour guérir divers troubles digestifs, y compris l'indigestion, l'acidité, la flatulence, et al. Les enzymes actives dans ajwain aident à stimuler le système digestif en facilitant les sucs gastriques. Prenez ajwain avec de l'eau pendant environ une semaine et vous pouvez voir la différence. Vous pouvez également consommer de la poudre ajwain avec de l'eau qui est généralement faite pour soulager les problèmes gastriques.

6. Graines de coriandre (Dhaniya)

Les graines de coriandre ou les graines de dhaniya sont connues pour leurs propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires qui vous soulagent des maux d'estomac ou de l'indigestion, stimulant encore plus votre processus digestif. La coriandre se compose d'une huile essentielle appelée urandrol qui détoxifie le foie et augmente l'appétit, guérissant l'indigestion. Prenez de l'eau infusée de graines de coriandre pendant environ une semaine pour voir la différence.

7. Groseille à maquereau indienne (Amla)

La groseille à maquereau indienne ou amla a diverses propriétés aphrodisiaques, diurétiques, laxatives, carminatives, antibactériennes, anti-inflammatoires et antivirales. Ces propriétés aident à stimuler votre processus digestif, guérir davantage l'indigestion, les brûlures d'estomac ou l'acidité. Amle ka murabba est considéré comme l'un des ingrédients les plus efficaces pour guérir l'indigestion.