5 aliments et herbes qui peuvent augmenter le volume des cheveux

Ayurveda pour la croissance des cheveux: 5 aliments et herbes qui peuvent augmenter le volume des cheveux

Ayurveda a de nombreux secrets qui peuvent aider à restaurer la croissance de vos cheveux et vol

Ayurveda a de nombreux secrets qui peuvent aider à restaurer la croissance de vos cheveux

Ashutosh Gautam, expert en Ayurveda, suggère des herbes pour la croissance des cheveux

Ne le détestes-tu pas quand tes cheveux ne sont qu'un faisceau de fines brins endommagés? La pollution, les shampooings à base chimique et la mauvaise qualité de l'eau sont des facteurs qui rendent nos cheveux de mauvais en pire. La chute des cheveux et la mauvaise croissance des cheveux sont des problèmes communs rencontrés par les gens de cette génération. Il est peut-être temps de revoir les racines. Ayurveda a de nombreux secrets qui peuvent aider à restaurer la croissance et le volume de vos cheveux. L'expert en Ayurveda, le Dr Ashutosh Gautam, suggère quelques herbes et aliments qui peuvent être utiles pour la croissance des cheveux et réduire la chute des cheveux. Ces conseils ayurvédiques pour la croissance des cheveux sont extrêmement simples et efficaces. La plupart de ces herbes et aliments pour la croissance des cheveux sont présents dans votre étagère de la cuisine à tout moment.

Voici la liste des 5 aliments et herbes pour la croissance des cheveux

1. Bhringraj

Bhringraj, connu sous le nom de 'Kehraj' en Assamais et 'Karisalankanni' en tamoul, est une plante médicinale qui pousse dans les zones humides. Cette herbe est spécialement utilisée pour traiter divers maux de cheveux et de peau. Il apaise le cuir chevelu, qui à son tour nourrit les follicules pileux. Il facilite également la croissance de nouveaux follicules pileux et aide ainsi à faire revivre le volume des cheveux. Alors que vous pouvez acheter de l'huile de bhringraj dans les magasins, il peut également être fabriqué à la maison. Les gens font de l'huile de bhringraj à la maison depuis des siècles. Le processus traditionnel implique le séchage des feuilles; les broyer en poudre puis en chauffant avec de l'huile. Une façon plus rapide de faire de l'huile de bhringraj à la maison est de chauffer les feuilles de bhringraj en poudre avec de l'huile de noix de coco, puis de les conserver. Appliquez-le directement sur le cuir chevelu, laissez les racines l'absorber pendant environ 30 minutes, puis rincez. L'huile de Bhringraj peut être utilisée pour traiter divers problèmes de cheveux et de peau.

2. Fenugrec

Le fenugrec ou méthi dana est une épice qui n'est peut-être pas originaire de l'Inde, mais qui est devenue une partie essentielle de notre cuisine et de notre cuisine, comme si elle nous appartenait toujours. Il n'est donc pas étonnant que l'Ayurveda ait reconnu son potentiel il y a mille ans et continue de tirer le meilleur parti de sa santé et de sa beauté dans sa pratique. Les graines de fenugrec sont riches en acide folique, vitamine A, vitamine K et vitamine C. En dehors de cela, ils sont aussi un réservoir de minéraux tels que le potassium, le calcium et le fer. Les graines de fenugrec ont également une teneur élevée en protéines et en acide nicotinique, qui sont connues pour être bénéfiques contre la chute des cheveux et les pellicules, et pour traiter une variété de problèmes de cuir chevelu comme la sécheresse des cheveux, la calvitie et l'amincissement des cheveux. Y compris le fenugrec dans votre alimentation est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour une croissance saine des cheveux.

3. Amla

Il y a une raison pour laquelle nos mères et nos grand-mères ne jurent que par Amla pour tous leurs besoins en matière de peau et de beauté. Amla ou groseille à maquereau indienne a été une partie essentielle des rituels de soins capillaires en Inde depuis des temps immémoriaux. Masser le cuir chevelu avec de l'huile amla aide à stimuler la circulation sanguine. Cela fournit suffisamment de nourriture à vos follicules, ce qui augmente la croissance des cheveux. Il prend également soin de la santé globale du cuir chevelu en éliminant les pellicules et en dissolvant la graisse et la saleté des follicules. Il aide à restaurer les niveaux de pH optimaux du cuir chevelu qui stimule la production d'huile essentielle. L'une des principales raisons derrière la chute des cheveux est une carence en vitamine C dans l'alimentation. Amla est emballé avec de la vitamine C. L'aide antioxydant puissant maintient l'activité des radicaux libres à la baie, ce qui peut également sévèrement affecter la santé des cheveux.

Vous pouvez préparer de l'huile amla à la maison aussi. Chauffer de l'huile de coco dans une casserole et ajouter deux cuillères à café de poudre d'amla. Chauffez l'huile jusqu'à ce qu'elle devienne brune. Après 2-3 minutes, éteignez le feu et mettez l'huile de côté pour qu'elle refroidisse. Recueillir l'huile dans un bol. Appliquez-le sur vos cheveux, alors qu'il est encore légèrement chaud et bien masser.

4. Triphala

Les composés actifs dans les triphalachurna réparent les cheveux abîmés et augmentent le volume des cheveux. La formule active de ses ingrédients comme le Haritaki possède un pouvoir antibactérien et antifongique qui agit sur le cuir chevelu et préserve toutes sortes d'infections et d'activités fongiques. La poudre de Triphala a été connue pour réduire les pellicules aussi. Vous pouvez soit appliquer de la poudre de Triphala mélangée à de l'huile de coco sur vos cheveux, soit en faire une partie de votre alimentation. Votre régime joue un rôle énorme dans la santé de vos cheveux. Une des raisons pour lesquelles le volume de vos cheveux n'est pas à la hauteur de la marque pourrait être votre état de foie et une mauvaise digestion. Triphala prend soin des deux en nettoyant le système digestif. L'un des trois ingrédients de Triphala Churna est Amla.

5. Brahmi

Cette herbe merveilleuse de l'Ayurveda pourrait s'avérer être un charme pour vos cheveux. Brahmi est la plupart du temps populaire pour calmer le stress et effacer l'esprit, mais l'herbe contient également de nombreux avantages capillaires et de beauté. Il peut empêcher la chute des cheveux en traitant le cuir chevelu sec et endommagé. Brahmi pourrait également traiter une variété de problèmes de cheveux tels que les pellicules, les démangeaisons et la formation d'extrémités fourchues. Masser le cuir chevelu avec de l'huile Brahmi a aussi un effet très apaisant.

Essayez ces herbes aujourd'hui et voyez le changement par vous-même.