Les conseils en santé mentale: Comment ça marche, Avantages
Les conseils en santé mentale, ou la psychothérapie, est quelque chose que beaucoup de gens se demandent environ. Il est un concept qui, jusqu'à ce que l’on commence, semble difficile à saisir pleinement. Il est pas rare que les gens associent le conseil avec le canapé proverbiale, avec le client couché sur ce meuble et de renverser leurs tripes tandis qu'un conseiller, qui peut ou peut ne pas ressembler à Sigmund Freud, prend furieusement des notes détaillées sur un bloc de papier. Ce processus est appelé la psychanalyse et est rarement pratiquée dans le XXIe siècle (mais conseillers en santé mentale font généralement prendre des notes pour accroître la compréhension). Si cette image est obsolète, comment le conseil en santé mentale clinique fonctionne vraiment?
Comment santé mentale conseil Travaux
Le conseil en santé mentale est un partenariat délibéré formel entre un client et un professionnel de la santé mentale. Il est parfois appelé conseil en santé mentale comme clinique; non pas parce qu'il fait froid et sans passion, mais parce qu'elle est basée dans la recherche sonore et utilise des techniques éprouvées pour être efficace.
Le conseil est un processus de longueurs variables au cours de laquelle un conseiller en santé mentale et un client travaillent ensemble pour explorer les problèmes et à développer les compétences et d' esprit nécessaires pour transcender les défis et de vivre une vie de santé émotionnelle . La longueur du processus d'orientation varie en fonction de l'individu et le trouble de santé mentale ou de détresse. Il peut continuer à aller de quelques séances hebdomadaires de mois ou, parfois, des années de séances occasionnelles.
Les gens cherchent des conseils pour beaucoup de choses différentes. Le conseil est une maladie mentale ainsi que pour les contraintes spécifiques de la vie, comme un lieu de travail toxique avec un patron d'intimidation. Le conseil arrive individuellement, en tête-à-séances individuelles avec un conseiller. De plus, les gens peuvent se livrer à une thérapie de couple, thérapie familiale, ou la thérapie de groupe.
Santé mentale clinique Conseil approches
Conseillers en santé mentale choisir parmi une pléthore d'approches pour aider quelqu'un. L'approche particulière utilisée dépend de la préférence professionnelle à la fois le conseiller ainsi que la nature et les caractéristiques d'un client.
Chaque approche a un accent particulier. Les méthodes de conseil en santé mentale peuvent mettre l'accent sur fond, les émotions, les pensées, les comportements d'une personne, ou une combinaison de ces éléments. Au sein de chaque catégorie sont des techniques théoriques spécifiques. Voici une liste des approches les plus courantes, ou de théories. La liste est conçu comme un point de départ pour l'exploration. S'il existe quelques méthodes qui résonnent avec vous, vous pouvez vous renseigner sur l'approche théorique lorsque vous êtes à la recherche d'un conseiller.
Les théories qui mettent l'accent sur fond sont les suivantes:
• la psychanalyse (Freud et le canapé)
• psychologie analytique jungienne
• individu (ou Adlerian) psychologie
Les théories basées sur l'émotion comprennent:
• centrée sur la personne (rogérienne) psychologie
• la psychologie existentielle
• gestalt thérapie
Parmi les théories qui mettent l'accent sur les pensées sont:
• thérapie cognitive
• rationnelle-émotive thérapie comportementale (REBT)
Approches comportements soulignant impliquent:
• la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
• la thérapie dialectique-comportementale (DBT)
• l'acceptation et l'engagement thérapeutique (ACT)
• thérapie brève centrée sur les solutions
Une approche de plus en plus de conseils qui tombe dans les catégories de pensées, les sentiments et le comportement ainsi que se tient fermement sur son propre est la psychologie positive.
La plupart des conseillers ne pratiquent pas une approche unique mais plutôt tissent des principes d'un grand nombre de meilleurs clients individuels en forme. Les approches les plus susceptibles d'être utilisés sur leur propre comprennent CBT, DBT, ACT, et la thérapie brève centrée sur les solutions.
Avantages de conseil en santé mentale
Le conseil aide en effet beaucoup de gens; environ 80 pour cent des personnes en conseil tirer des avantages (Seligman, 2006). Quand les gens se livrent à des conseils de santé mentale, ils gagnent souvent:
• autonomisation personnelle
• espérer
• le dépassement de démoralisation causée par la stigmatisation sociale
• acceptation de la vie
• aperçu personnel
• compétences de la vie
• bien-être
• prévention de la future détresse de la santé mentale
Le conseil en santé mentale améliore et sauve même, vit. A la recherche de conseil est un signe de courage et de force, car il est une étape importante dans la prise en charge de la santé mentale et la création de la vie que vous méritez, une vie digne d'être vécue.