Comment faire face à la stigmatisation de la santé mentale?
Faire face à la stigmatisation de la santé mentale est une tâche difficile et intimidante parfois, et il peut nous pousser à nos limites sur un certain nombre de fronts. Non seulement nous nous sentons souvent négativement de face la maladie mentale et l’auto-stigmatisation, mais nous devons faire face à la stigmatisation là - bas, ce qui nous fait mal souvent émotionnellement et rend la vie tout ce que plus difficile à aborder. Comme nous sommes confrontés au quotidien, il existe des moyens pour faire face à la stigmatisation de la santé mentale, que ce soit des amis, la famille, la société, ou les médias.
Faire face à la stigmatisation de la santé mentale sur plusieurs fronts
Je frémis encore quand j'entends le mot fou. Il est partout, tout déversement de la bouche des gens à chaque tour. Qu'ils se réfèrent à un ex-petit ami, une femme émotionnelle, un enfant ayant un accès de colère, ou une folle nuit au club - il est exprimé comme fou, et franchement, je l’appelle perpétuer la stigmatisation de la santé mentale. J'ai même entendu des gens qui ont une maladie mentale se disent fou, et je méditer sans cesse la stigmatisation qui est induite lorsque nous appliquons ce type de langage pour exprimer ce qui est vraiment un mot que je me sens devrait être aboli.
Comme nous sommes bombardés par les médias, comme nous entendons parler des accidents d'avion suicide, tirs, je l’attends toujours pour eux de dire le mot maladie mentale. Est-ce que les médias perpétuent la stigmatisation en attirant cet aspect dans leur couverture, ou est - elle attirer l' attention sur le fait que nous ne sommes pas bien accommodants et le traitement des personnes atteintes de maladie mentale? Il semble toujours que les médias sont à la recherche pour le facteur de la maladie mentale, et les gens sont laissés à penser "Yep, cette personne est folle." Je ne suis nullement défendant quelqu'un qui est criminel, mais le sensationnalisme des médias de la maladie mentale ne vous méprenez vers le bas.
Même vos amis et la famille peuvent induire la stigmatisation de la santé mentale, constamment aiguillonner et vous demander si vous vous sentez bien, et avez- vous prendre vos médicaments parce que vous n'êtes pas Chipper assez à leur goût. Ce sera souvent vous laisser à vous remettre en question, doutez de vos choix et même votre bien -être mental.
Comment traiter la santé mentale La stigmatisation dans le Monde
Il est difficile de donner des conseils sur la façon de faire face à la stigmatisation de la santé mentale parce que nous sommes tous uniques et possédons des personnalités différentes qui nous font être soit franc-parler, ou de rester en arrière-plan. Je ne peux offrir des conseils sur le traitement à la stigmatisation de la santé mentale de ma propre expérience et ce qui suit est une liste que je pratique dans ma vie:
• Appelez les gens. Par exemple, je fais ça sur Facebook quand je vois un quiz bipolaire stigmatisante qui perpétue la stigmatisation sur l'Internet, ou je vous écris souvent quelque chose réfléchie en réponse à des gens qui postent des messages ignorants et stigmatisantes.
• Je traite avec la stigmatisation de la santé mentale en personne. Cela me donne une chance de pratiquer mes compétences diplomatiques et je ne suis pas timide pour laisser quelqu'un sait qu'ils sont hors de la ligne.
• Je suis conscient de ma langue. Je ne vise pas à appeler les gens retardés, ou utiliser pour mot gay de manière péjorative. Je ne l’utilise certainement le mot fou, mais je me suis rendu coupable à des moments; cependant, je dévide les mots de retour dans ma bouche avec un suivi sur la façon insensible ce mot est vraiment. Si vous payez attention au monde autour de vous, je vous garantis que vous entendrez le mot fou au moins une fois au cours de la journée.
• Je vous écris des lettres à l'éditeur et d’utiliser les médias pour obtenir mon propre message. Les médias est implacable et souvent insensible quand il vient à la couverture des histoires au sujet des personnes atteintes de maladie mentale, exprimant ainsi que la meilleure façon de faire face à la stigmatisation de la santé mentale est simplement Stomp it out.
• Je ne prends pas personnellement. Il y a beaucoup d'idées fausses sur la maladie mentale là - bas qui peuvent faire face à la stigmatisation de la santé mentale extrêmement difficile, mais il n’est pas pour vous, personnellement. Je considère que tous les combats de la stigmatisation est pas mon propre, donc si vous ne voulez traiter avec une situation stigmatisante, il est préférable de choisir soigneusement ce combat, vous choisissez de mener.
Vous serez face à la stigmatisation de la santé mentale dans votre vie, mais comment vous choisissez de traiter avec elle est à vous. Je ne prévois pas que tout le monde voudra faire entendre leur voix à cause de la peur de la stigmatisation qu'ils peuvent apporter sur eux -mêmes; cependant, sans personnes aux prises avec la stigmatisation de la santé mentale à l'avant - garde, comment pourrons- nous jamais vraiment faire entendre la voix de ceux qui craignent de parler pour eux - mêmes?