Le miel, en particulier dans sa forme brute, offre des avantages uniques pour la santé que vous pourriez ne pas être au courant. Parmi eux…
1. Le miel rend la toux excellent "Médecine"
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) énumère le miel comme un adoucissant, qui est une substance qui soulage l' irritation dans la bouche ou de la gorge en formant un film protecteur.
La recherche montre le miel fonctionne aussi bien que le dextrométhorphane, un ingrédient commun dans au cours des médicaments contre la toux, pour apaiser la toux et des difficultés de sommeil connexes dus à des infections des voies respiratoires supérieures chez les enfants.
2. Le miel peut traiter les plaies
Le miel était une thérapie conventionnelle dans la lutte contre l'infection jusqu'au début du 20ème siècle, au moment où son utilisation a disparu lentement avec l'avènement de la pénicilline. Maintenant, l'utilisation du miel dans le traitement des plaies est un regain de popularité, les chercheurs déterminent exactement comment le miel peut aider à lutter contre les infections graves de la peau.
Le miel a des activités antibactériennes, antifongiques, et des antioxydants qui le rendent idéal pour le traitement des plaies. Aux Etats - Unis, Derma Sciences utilise le miel de Manuka pour leur plaie Medihoney et brûler les pansements.
Le miel de Manuka est faite avec du pollen recueilli à partir des fleurs de la brousse Manuka (une plante médicinale), et des essais cliniques ont trouvé ce type de miel peut effectivement éradiquer plus de 250 souches cliniques de bactéries, y compris les variétés résistantes telles que:
• SARM (résistant à la méthicilline Staphylococcus aureus)
• MSSA (sensible à la méthicilline Staphylococcus aureus)
• ERV (entérocoques de résistant à la vancomycine)
Comparé à d'autres types de miel, Manuka a un ingrédient supplémentaire avec des qualités antimicrobiennes, appelé le facteur unique de Manuka (UMF). Il est ainsi appelé parce que personne n'a encore été en mesure de découvrir la substance unique impliquée qui lui donne son activité antibactérienne extraordinaire.
Le miel libère du peroxyde d'hydrogène par un processus enzymatique, ce qui explique ses qualités antiseptiques générales, mais le miel Manuka actif contient «autre chose» qui le rend bien supérieur à d' autres types de miel quand il vient à tuer les bactéries.
Cela étant dit, la recherche montre que tout type de miel non traité a aidé les plaies et les ulcères guérissent. Dans une étude, 58 des 59 plaies ont montré " une amélioration remarquable après application topique du miel.»
3. Le miel améliore votre cuir chevelu
Le miel dilué avec un peu d'eau chaude a été montré pour améliorer de manière significative la dermatite séborrhéique, qui est une condition du cuir chevelu qui provoque les pellicules et les démangeaisons. Après application de la solution chaque jour pendant quatre semaines ", tous les patients ont répondu de façon marquée.» Selon les chercheurs:
"Démangeaison a été soulagé et a été mise à l' échelle a disparu en une semaine. Les lésions cutanées ont été guéris et ont complètement disparu dans les 2 semaines. En outre, les patients ont montré une amélioration subjective de la perte de cheveux ".
4. aider à stimuler votre énergie
Un régime d'aliments entiers en bonne santé et un bon sommeil est la meilleure recette pour une énergie débordante, mais si vous êtes à la recherche d'un regain d'énergie rapide, comme avant ou après une séance d'entraînement, le miel peut suffire. Cela est particulièrement vrai pour les athlètes en quête d'un «carburant temps libéré" pour fournir de l' énergie sur une durée plus longue.
5. Réduire les symptômes d' allergie
miel produit localement, qui contiendra des spores de pollen ramassés par les abeilles à partir de plantes locales, introduit une petite quantité d'allergène dans votre système. Théoriquement, cela peut activer votre système immunitaire et au fil du temps peut construire votre immunité naturelle contre elle.
La recommandation typique est de prendre une cuillère à café pleine de miel produit localement par jour, à partir de quelques mois avant la saison pollinique, pour permettre à votre système pour développer une immunité.Et la clé ici est local.
Cette approche ne fonctionne que parce qu'il a le pollen des plantes locales, vous pouvez être allergique à. Miel d'autres régions du pays ne fonctionnera pas. Bien que la recherche sur ce qui a donné des résultats contradictoires, une étude a révélé que, pendant le bouleau saison pollinique, par rapport au groupe témoin, les patients utilisant le pollen de bouleau miel connu:
• réduction de 60 pour cent des symptômes
• Deux fois plus de jours asymptomatiques
• 70 pour cent moins de jours avec des symptômes graves
• 50 pour cent de diminution de l'utilisation des antihistaminiques
Chose intéressante, il y avait peu de différences entre les deux groupes de miel (ceux qui ont pris du miel ordinaire, par rapport à ceux qui ont pris le miel contenant du pollen de bouleau). Cependant, le groupe de miel de pollen de bouleau utilisé moins histaminiques que ceux qui ont utilisé le miel régulier. Les auteurs ont conclu:
« Les patients qui ont pré-saisonnièrement utilisés au pollen debouleau miel était significativement meilleur contrôle de leurs symptômes que pour celles sur les médicaments conventionnels seulement, et ils avaient légèrement meilleur contrôle par rapport à ceux sur le miel régulièrement. Les résultats doivent être considérés comme préliminaires, mais ils indiquent que le pollen de bouleau miel pourrait servir comme thérapie complémentaire pour l' allergie au pollen de bouleau ".